Also ich hab nie Probleme auf zu stehen hatte aber früher ... auf jeden Fall mal ein paar Tage ausschlafen und ein paar Tage richtig früh aufstehen aber jetzt auf Zeitdruck einfach einen Wecker mit deinem Lieblingslied stellen dann wächst du schon fröhlich auf dann lass deine Playlist laufen ganze durchs Bad und hab Spaß 😂😂

LG Chey

Also man kann Muskelkater sehr gut mit Einem heißen Bad wegbekommen ... Also bei mir klappt's und in 3tagen wie lange der dauert verlernt man so Was nicht man braucht dann schon 8monate oder länger 

LG chey