Also,gesagt hat man mir, das man Frubiase vor dem Training trinken soll. so ist der Körper schon mit den angegebenen Stoffen versorgt und kann sie dann beim Training besser verwerten. Ich persönlich habe festgestellt, wenn ich es schluckweise während des Trainings trinke, fühle ich mich anschließend super fit und was noch viel besser ist, ich habe so weniger starken Muskelkater unter dem ich normalerweise sehr leide ! Allerdings spreche ich hier vom Krafttraining.