Ernähre dich einfach Gesund und mache dazu 2-3x die Woche Sport. Nicht zuviel Fleisch, wenig Geschmackssverstärker und versuch natürliche Sachen zu essen. Gemüse, Obst e.t.c. und nur Volkornbrot denn Weizen bewirkt dass der Körper weniger Mineralien und Vitamine aufnehmen kann (hab ich gehört) Trinke Wasser und wenn Saft am besten selber pressen, oder welche mit 100% Frucht nehmen. Und natürlich viel Abwechslung.

Ich halte von diesen merkwürdigen Diäten nicht viel. Bekannte von mir probieren immer wieder was und sobald sie ein schönes Gewicht erreicht haben essen sie wieder normal und nehmen sie wieder zu. Ein jahrelanges Spiel das nie zu Ende geht. Auch dieses hungern und extrem wenig essen bringt genau gar nichts. Der Körper denkt du verhungerst gerade und sobald man wieder anfängt zu essen kommen die Kalorien wieder und dazu noch paar Extra Gratis - Jojoeffekt.

Das ist von mensch zu mensch anders. Manche kommen sofort mit dem Druckausgleich klar, manche brauchen viele Stunden um mal damit fertig zu werden.

Indem du übst. Ich bekomm auch nur den Ansporn wenn gegen mich einer rennt. Da man einfach gewinnen will xD Wenn ich alleine sprinte bin ich eher langsam. Aber es ist reine Muskelaufbau/Übungssache.

Als ich Skifahren gelernt habe, waren mir Einzelunterrichte immer viel lieber. Beim Skifahren ist man meist eh nicht ins Gespräch gekommen und man musste immer auf die anderen warten. Bei EInzelunterricht konzentriert sich der Lehrer nur auf dich, wodurch du schneller voran kommst.

Es geht vorallem auf die Beinmuskulatur und auf die Kniegelenke. Auch Gleichgewicht kannst du üben. Da Viele das Problem am Anfang haben sich zu verkrampfen und umkippen, weil sie das Gleichgewicht verlieren auf den ungewohnten Skiern. Da gibt es Beispielsweise diese Balance Bretter. Es wäre aber aufjedenfall von Vorteil ein bisschen sportlich aktiver zu werden vor dem Skifahren und vielleicht die Trainingszeiten immer wieder etwas zu verlängern. Ziehs durch ;)

Nimm dir Skiunterwäsche wenn du diese schon hast. Wichtig beim snowboarden ist es nur stark Wasser abweisende Jacke + Hose anzuziehen. Denn sonst bist du nass wie nach einer Dusche ;) Also da dann schon Snowboard Jacke + Snowboardhose.

Mach ihm keinen Druck! Wenn du Druck machst, zerbricht er nur und er wird anfangen den Sport zu hassen und das willst du ja auch nicht. Vielleicht ist ihm das einfach zu viel, wenn seine Eltern ständig mit seinem Talent vor anderen angeben und ihm zu Eishockey richtig andrängen. Ihn ununterbrochen loben u.s.w. Oder z.B "Du hast heute Training, deine Freunde kannst du auch ein andermal sehen!" Vorallem ein Neunjähriger kann sich mit der Zeit ziemlich genervt davon fühlen. Ich weiß nicht ob das bei euch so ist, ist mal nur eine Vermutung. Vergiss nicht! Nur wer Spaß am Sport hat, ist auch Gut darin.

Du bist noch nie Snowboard gefahren und hast dir gleich eines gekauft/geschenkt bekommen? Was wenn es dir nicht gefällt? Also ich hab eine Woche gebraucht um mal Kurven fahren zu können und selbst dann bin ich nur die Pisten langsam runter gerutscht. Bis ich Snowboarden an den Nagel hängte und wieder meine Ski schnappte :') Von daher bezweifle ich, dass du morgen schon richtig damit fahren kannst. Aber probieren kannst es ja, wirst aber wahrscheinlich den halben Tag am Rücken liegen :P

Ich hab eine von Scott. Die super belüftet ist und nie anläuft. Hatte aber eigentlich noch nie eine Skibrille die anläuft. Ist zwar nicht mein Modell, aber von den Belüftungsschlitzen recht gleich http://www.warehouse-one.de/out/pictures/1/anthem_wht_intersct_platinum_mr.jpg Die hat vorne am Glas, oben und unten Belüftungsschlitze und daher ist es eigentlich nicht möglich, dass da irgendwas anläuft. Sie sollte aber auch nicht zu eng anliegen ;)