Da hast du einerseits natürlich recht, mir ist so ein Sturz auch noch nie passiert. Wenn man aber doch mal mit Kopf in Richtung Schnee fällt und genau da ist ein Stein, Baumstumpf, o.ä.? Ich fahr auch nicht mit Helm eine Skitour, da wärt man sicherlich auch der Einzige, aber darüber nachdenken sollte man schon. Es ist sicherlich sinnvoll.
Für die Steigzone musst du natürlich ein Steigwahcs hernehmen. Wie man das Gleitwachs da runterbekommt und das Steigwachs wieder draufbekommt kann ich dir leider auch nicht sagen.
Normalerweise reichen die ganz normalen Modelle, meines Wissens gibt es nur zwei unterschiedliche, verarbeitete Materialien. PU ist das härtere Material, das sich bei Kälte nicht mehr großartig verändert. Du solltest vielleciht einen Schuh wählen, der so eine Schale hat.
Ich denke, dass du da genau richtig liegst. Die Rumpfmuskeln haben ja auch einen Sinn und sind nicht nur zur Schönheit da, sie sollen den Rumpf und den Rücken stabilisieren. Die Haltearbeit erfordert keine maximalkräftigen Bewegungen, von daher kann man ruhig in den Ausdauerbereich der Kräftigung gehen.
Ich hab das Phoenix von Mammut, weiß jetzt gar nicht genau wie dick es ist, aber so um die acht mm. Das Handling ist super und es ist auch schön leicht. Kanns nur empfehlen.
In der Regel nehme ich sie eine Nummer kleiner. 4,5 Nummern passiert höchstens bei den La Sportivas, bei FiveTen schauts schon wieder ganz anders aus. Es kommt halt sehr auf die Marke an.
Ja vollkommen richtig, in einer Woche kannst du niemals eine merkliche Steigerung deiner Wurfkraft erreichen. Bei der Technik kann man schon noch was machen, allerdings wird es schwierig werden, das in einer Woche erlernte dann auch im Spiel umzusetzen und abrufen zu können. Ich wünsch dir aber trotzdem viel Erfolg :-)
Kann sein, dass du die Hanteln immer falsch hältst, also mit abgeknicktem Handgelenk. Schau einfach, dass du das Handgelenk immer fixiert hast. Evtl. bringt dir auch eine Bandage was. Wenn das nichts hilft, solltest du mal zum Arzt.
Ja du irrst dich. Doppeldribbling bezeichnet das Festhalten des Balles und die Wiederaufnahme des Dribbelns. Schrittfehler ist ganz einfach, wenn du mehr als zwei Schritte ohne Dribbling machst, oder wenn du nach einem Pass losläufst undbeim ersten Schritt kein Dribbling machst.
Ich würde aber kein Mineralwasser hernehmen, zumindest nicht, wenn man die Schorle während des Sports trinkt. Bei mir ist es jdenfalls so, dass ich dann immer aufstßen muss, das tut meinem Magen nicht so gut. Ich nehm dann immer Leitungwasser, das schmeckt halt nicht ganz so gut.
Das kommt ganz daruaf an , was du trainieren willst. Als erstes musst du dir überlegen, was deine Ziele sind und wo deine Leistungshöhepunkte im Jahr sein sollen. Dann kannst du anfangen die Phasen aufzuteilen. Aber dazu muss man erstmal genau wissen, wo man Schwächen, bzw. was man überhaupt trainieren will und kann.
Das glaube ich nicht, falls du die Sprintschnelligkeit meinst. Die Bergsprints zielen eher auf die Kraftausdauer ab, da werden die anaeroben laktaziden Fähigkeiten verbessert. Durch die Oberkörperkraft kannst du schon schneller werden, da die Arme die Beine stark unterstützen. denn die Beine können sich auch nur so schnell bewegen, wie es die Arme tun.
du kannst ihn prinzipiell so oft besohlen lassen, wie du willst. Mit der Zeit gehen aber auch die anderen Materialien des Schuhs kaputt, z.B. reißen die Anziehschlaufen aus. Ob der Schuh wieder annäherend so wird wie vorher, hängt stark von der Bauart ab. Schuhe mit hoher Vorspannung werden wieder ziemlich gut, Schuhe die schon von vornherein weich sind werden eher noch weicher.
Das erübrigt sich meist von allein, denn ich kenne keine Halle, in der es Körbe gibt, die niedriger hängen. Man muss dann die kleineren Bälle nehmen, aber die sind ja für die Minis sowieso vorgeschrieben. Und ich glaube, von den Regeln her, muss man nicht auf kleinere Körbe spielen.