Eine Bekannte rennt zweimal wöchentlich in ein Hypoxi-Studio, weil das Training an diesen Unterdruck-Geräten angeblich sooooo effektiv ist. Ich habe da so meine Zweifel und würde ihr eher empfehlen statt dessen 2 mal zum biken, oder laufen zu gehen. Bringen diese Geräte wirklich was? Oder ist das nur Humbug?

Im Core-Performance Buch sind Klasse Übungen abgebildet mit einer Hartschaumrolle. Doch leider möchte Herr Verstegen dafür 39,- Peseten... Ist mir etwas zu teuer für so ein Kunststoffteil. Das muss man doch auch günstiger bekommen, oder? Habt ihr nen Tipp für mich? Danke!

Reicht die Zeit dazu noch als absoluter Neuling???