Welche Bürste ist zur Reinigung vom Altwachs der Belagsfläche von Langlaufski erfahrungsgemäß am besten geeignet? Nylonbürste oder Metall (Kupfer, Bronze, Stahl). Ich verwende hierfür eine Bronzebürste, und beim Ausbürsten ist mir aufgefallen, das hierbei minimale Kunststoffpartikel vom Belag mit entfernt werden (wobei ich da schon ganz genau hinschauen muss). Habe noch nicht viel Erfahrung, eventuell habe ich auch mit Zuviel Druck gebürstet.

Hallo, ich bin männlich,1,74m gross und wiege 59 kg.

Vor 4 Monaten habe ich mit de Training angefangen(zuhause) und zwar mit einer App.

Ich habe in dieser Zeit 5kg abgenommen.

Anfangs konnte ich nur die leichten Übungen mit viel Mühe machen, jetzt kann ich aber auch die schwierigeren Übungen ohne Probleme meistern, was bedeutet,dass ich Muskeln aufgebaut haben muss.

Wenn ich aber soviel abnehmen würde, um keine Wampe zu haben, wäre ich am Ende höchstwahrscheinlich untergewichtig

Meine Frage ist, warum ich trotz niedriger BMI noch Bauchfett habe und warum meine Muskeln es nicht ausgleichen.

Ich esse generell sehr wenig d.h. meine erste Mahlzeit habe ich erst am Mittag.