Wie sichert man am besten Kinder beim Salto vorwärts auf dem Trampolin? Gibt es dazu eine bestimmte Technik?

Wie lange, nach euren Erfahrungen, dauert eine komplette Regeneration nach einer Hypertrophie Einheit?

Hallo. Was ist den bitte das für eine Übung "Geier und Henne" ?? Weiß das jemand von euch? kann mir darunter leider nichts vorstellen!! danke

Was meint ihr? Sind Schifahrer Schwerpunktmäßig eher Kraftsportler oder Ausdauersportler?