Moin,

hat jemand Erfahrung mit einem Bandscheibenvorfall als aktiver Sportler?

Ich bin nicht sicher, ob und was ich weiter kräftigen kann usw..

Joggen Fußball geht momentan wirklich nicht, Spaziergänge tun aber gut. Das Krafttraining im Studio auch, allerdings geht das Taubheitsgefühl nicht weg und ich habe ständig heftige Verspannungen am ganzen Rücken…

Die Physiotherapeutin meint, ich soll weitermachen, aber ohne starke Widerstände und Beugung der Wirbelsäule.

Hab das auch modifiziert bzw. lasse ich den Bereich jetzt mal ganz in Ruhe.

Bessert sich trotzdem nix. Ist das normal? Oder doch mal pausieren?