Guten Tag

Ich gehe seit neustem ins CrossFit. Der Muskelkater bleibt mir dabei nicht erspart. Meist habe ich noch 4 Tage danach Muskelkater. Das verblüfft mich jedoch nicht. Was mir hingegen ein wenig sonderlich erscheint, ist, dass ich bereits schon etwa eine Stunde nach dem Training Muskelkater habe. Ich wusste gar nicht, dass das möglich ist. Überschreitet das die Grenze zum "gesunden" Training, d.h. wenn man so schnell Muskelkater bekommt,. ist das dann noch gesund?

Mfg.