Trainierst du oft im Ausdauerbereich verbrenst du locker den Zucker, was du nicht verbrenn kannst sind die Zusatzstoffe (Farbstoffe, Haltbarmacher, Säuremittel,...) all diese Sachen speichert dein Körper, was sicherlich auf die Dauer kein vorteil ist. Mein tipp iss süsses aber am besten mögliochst sachen ohne Zusatzstoffe, selbstgemacht ist immer gut Kuchen etc...