Ich habe dieses Jahr mit dem Tennistraining begonnen und bisher sowohl draußen, als auch in der Halle, mit Fußball Hallenschuhen gespielt. Aufgrund der besseren Dämpfung und weil ich eh schon etwas Probleme mit den Füßen habe, möchte ich mir nun aber extra Schuhe fürs Tennis zulegen.

Nun meine Frage: Sind Badmintonschuhe auch für Hallentennis geeignet?

Für den Sandplatz draußen ist dann sicherlich nochmal ein anderer Schuh notwendig?

Danke =)

Hallo,

ich suche eine gebrauchte Tennisballwurfmaschine. Ich habe keine konkrete Vorstellung dazu außer dass Sie transportiert werden kann und funktioniert.

Im Internet ist gebraucht nicht viel zu finden und 1000 € aufwärts möchte ich nur sehr bedingt ausgeben wollen, daher der Versuch hier.

Jedes Angebot hilft erst mal weiter!!!

Vielen Dank schon mal vorab

Ich frage mich schon die ganze Zeit welche Sportart anstrengender ist, da ich nichts im Internet finden konnte

Hallo ich habe am kommenden Wochenende ein Tennisturnier und ich werde vor den Spielen extrem nervös und zittrig auch wenn ich weis das ich viel besser spiele. Manchmal mache ich mich so verrückt das dann zB die Aufschläge die im Spiel super geklappt haben nicht mehr kommen.

Würde mich über einen Ratschlag freuen

Hey, gestern habe ich angefangen zu trainieren. Ich will 4 mal in der Woche ins Fitnessstudio und schnell wie möglichst eine Änderung Haben ich bin 19 Jahre alt wiege 84 kg und 1,82 Groß bin Anfänger und will auf Masse trainieren könnt ihr mir einen Trainingsplan erstellen 4 in der Woche : Brust , Bizeps , trizeps , Rücken , Nacken , beine , latissimus , Schulter

Muss ich immer vor dem Training reinhauen oder nach dem Training ?

ich nehme mittlerweile schon seit eine woche die tabletten damit ich satt werden kann aber irgendwie bringt es mir nichts ganz im gegenteil da bekomme ichmehr hunger oder täusche ich mich nur durch die psyche? bitte helft mir möchte abnehmen und habe auch deshalb die tabletten geholt das ich schneller satt werden kann....oder gibt es eine andere methode bitte helfen...!!!

Hallo liebe Community,

mein Fitnessgrad wächst und wächst und meine Erfolge werden auch sichtbarer. Dennoch habe ich immer noch diesen kleinen Bauchansatz über dem mittlerweie gut sichtbaren Six-Pack und ich bin am überlegen, wie ich den losbekomme.

Mein aktueller TP sieht so aus, dass ich zwei Mal die Woche 5km jogge gehe und vier mal die Woche ins Studio (ich bin da zeitlich felxibel und aktuell fehlt mir einfach die Lust, mich wegen Sport an feste Trainingszeiten zu halten)

Ich trainiere hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, die einzigen Übungen mit Gewichten sind BD, Kreuzheben, SchrägBD, Bizepscurls und Nackenziehen.

Frage Numero Uno:

Könnte ich die Bizeps-Curls durch entsprechende Klimmzüge umgehen?! Ich mache zwar aktuell Klimmis, aber mit dem Handrücken auf mich gerichtet. Ich stelle mir die Frage, ob die Klimmzüge, mit den Handflächen weg von mir nicht mehr auf den Bizeps gehen?!

Numero Dos:

Wie schaffe ich es endlich, das Fett zum schmelzen zu bringen OHNE großartig an Muskeln zu verlieren?! Ich denke mal, dass es noch 1-2Kilo sind, die mich nerven und immer so auf dem Hosenbund liegen (ich glaube ihr wisst, was ich meine :-D)

Eine Woche komplett auf KH verzichten oder wirklich Kcal zählen und Grundumsatz berechnen und mal mit hungrigen Magen und nur Magerquark ins Bett?!

Ich freue mich wie immer über jede Antwort - nur habe ich keine Lust mehr, mich ewig durch Foren zu lesen. Ein paar Antworten von Leuten mit Ahnung würden mir viel mehr bringen ;-)

Viele Dank im Voraus und einen tollen Start ins WE

Luz

Zu jeder EM oder WM im Fußball kommt immer ein aktueler Ball zu diesem Turnier heraus. Gibt es das im Volleyball auch? Möchte mir so einen Ball mal kaufen...