Hi Ich bin 14 Jahre alt, wiege 63kg, bin männlich und 167cm groß. Ich weiß, dass mein BMI ok ist will aber trotzdem abnehmen. Kann mir jemand bitte Tipps geben?

Danke

ich bin 1,56 und wiege 93kg nach 2kaiserschnitten hab ich eine sehr dicken bauch bekommen welche sportarten soll ich machen um schnell abzunehmen

wie hat man vor 100 jahren eine schule geheizt? kann mir jemand antworten?

Hi habt ihr ein paar Tipps für mich schreibt einfach alles rein was ihr so wisst

Hat jemand eine Ahnung ob 2012 wieder das Beachvolleyball Turnier in Hamburg stattfindet? Sollte anscheinend der Hammer gewesen sein...

Hallo zusammen!°

ich hätte da mal eine Frage,und zwar :wo kann ich nachsehen,was ich für gut erhaltene gebrauchte Tourenski,inkl Bindung und Felle noch bekomme?Und Alpin Ski ebenfalls:

Danke

Meine Freundin ist 17 Jahre alt und ist unzufrieden mit ihrem Körper. Sie meint selbst sie sei zu dick und will daran was ändern. Dabei muss man aich sagen, dass sie sehr viel süßes isst und ich ihr schon geraten habe diesen konsum vielleicht ein wenig zu reduzieren.. Aber Ich bin natürlich begeistert gewesen da ich selbst viel sport betreibe und habe ihr angeboten ich gehe mit ihr laufen, rad fahren usw. Allerdings meinte sie nach 3 mal radfahren und 1 mal laufen dass sie das nicht mehr möchte, weil sie sich dabei so blöd vorkommt wenn sie sich mehr anstrengen muss als ich.. ich habe ihr gesagt dass das doch normal ist und ihr garnichts peinlich sein muss, und bin auch ihr tempo gefahren bzw gelaufen und habe rücksicht genommen.. Dennoch will sie nicht mehr, sie meint es macht ihr keinen spaß sie kann es nicht und ist völlig unbegabt.. Sie meint diese sportarten "geben ihr nichts" das einzige was ihr wirklich daugt ist snowboarden nur kann man das nicht das ganze jahr über machen.. Wie bringe ich sie also dazu Sport zu betreiben? zumal sie es ja selbst "will" und es ihrer gusendheit nicht schaden würde, weil sie immerwieder rückenschmerzen und kopfweh usw hat.. da hilft doch sport?

ich hoffe ihr habt ein paar tipps.

Grüße MrFelt

hi, also ich bin 15 Jahre 1.70cm groß und wiege 92 Kilo. Ich bin momentan am abnehmen nur ich habe ein Problem ich habe bei 103 Kilo angefangen abzunehmen(trotzdem hat mich jeder nur auf 75 - 85 Kilo geschätzt) Seit ca. 2 Monaten nehme ich ab. Ich gehe 4. mal die Woche ins Fitnesstudio dort mache ich ca. 1 Stunde mein Muskeltraining und danach 30 - 45 min Ausdauertraining Auf meiner Waage Zuhause wiege ich 92 Kilo früher hatte ich dort 103 Kilo, doch auch allen Waagen wo ich mich bis jetzt gewogen habe(in den 2 verschiedenen Fit.st.) Wiege ich trotzdem 99 - 102 Kilo Das Demotiviert mich irgendwie.

Ich finde auch selber das man das jetzt nicht so wirklich sieht das ich abgenommen habe, meine Mutter sagt mir das zwar aber ... naja Wisst ihr villeicht woran das liegen kann mit den anderen Waagen, oder das man das nicht so sieht?

Ich ernähre mich eig. so Morgens esse ich 2 kleine Vollkornbrote mit Putenbrust oder Fisch und 1 Tasse fettarme Milch. Mittags esse ich meistens Fisch,Ei,Putenfleisch oder anderes, zwischendurch dann Apfel oder Banane und manchmal auch noch ein Brot. Ich versuche mich so Eiweißhaltig und Fettarm wie möglich zu ernähren trotzdem weiß ich das abnehmen und Muskelaufbau(Muskelaufbau mache ich seit ca.8 Monaten) gleichzeitig nicht wirklich funktioniert. Ich trinke 4-5 Liter pro Tag und ich finde meine Ernährung eig. ganz in Ordnung

Habt ihr irgendwelche Tipps was ich in meiner Ernährung noch verbessern könnte? mfg.

**Hallo alle zusammen,

jaa ich hab das Problem das sich alles an meinen Bauch und Hüften ansetzt ich habe früher viel genascht nur Schokolade. Also seit 3 Monaten nasch ich nur alle zwei Wochen ca 1-2 mal in maßen. Gehe zwei bis dreimal die Woche 30-45 min Joggen. aber irgentwie habe ich das gefühl da tut sich nichts.Gerade wenn ich wieder was gegessen habe. Mein Bauch ist mein einziges Problem. ich trau mich schon nicht mehr so gerne raus aus meiner whg,weil der der Bauch so überquilt.,selbst Joggen ist mir schon unangenehm,wenn ich nicht alleine im Walt jogge. Ich will wieder selbstbewusstsein fassen und am Bauch erfolge spüren,damit ich wenigsten diese große Last vor mir habe. Morgen wollte ich Einkaufen mal versuchen wenig Kohlenhydrahte zu essen sonster nur so Fisch,Milch,Eiweiß, Obst mit wenig Fruchtzuckeranteil... ich hab mir sogar auch schon überlegt Fettwegspritze auszuprobieren,obwohl ichs unnötig finde in einer Sicht,aber in anderer Sicht will ich mein Speck loswerden. Bitte nicht erschrecken an den Bild :'( Ich wäre euch Dankbar für Hilfe. Lg Jess**

Hallo, ich möchte gerne 20 kg abnehmen doch zweifle immer wieder daran es zu schaffen, ich glaube es hat auch viel mit meinem Kopf zu tun, ich muss es schließlich wirklich wollen. Ich habe 93 kg und es wird immer mehr mit 23 jahren :( . Mein Bauch hängt schon so das ich untenrum schon fast nichts mehr sehen kann! Problemzonen sind mein BAUCH und meine HÜFTEN! Am liebsten würde ich nur den doofen Hängebauch weg bekommen, aber wie ich von anderen seiten lesen konnte is das nicht ganz so einfach :/ müsste langsam abnehmen und krafttraining machen?? stimmt das?

hat jemand vlt noch paar tips für mich das ich auch echt bock hab zuhause jeden tag sport zu machen? Oder währ walken bzw joggen vlt auch gut für meinen Hängeschwabbel an den seiten ^^.

lg anita