Hallo zusammen,ich spiel handball und bin im goal. ich bin schon seit 7 monate im handball goli. Ich bin eigendlich gut im gol aber ich möcht mich beesern,also die reflexe.

Wie kann ich die reflexe für hanball goli schnell trainiren dAmit ich besser werde?? Danke im vorraus. Lg nn

Ab welchem Alter kann man mit Kindern mit dem Inline Skaten beginnen? Ist es eher gut früher zu beginnen, oder sind die Kinder dann überfordert?

Hallo ich habe ein problem und zwar kommt bei mir beim schwimmen immer wasser in die nase wenn ich zum beispiel seine arschbombe eine vorwärtsrolle unter wasser oder einen handstand mache egal was bei mir läuft immer wasser in die nase rein auch wenn ich aus der nase ausatme bei meinen freunden ist das nie so bei denen kommt nie wasser in die nase kennt ihr vielleicht irgendetwas was dagegen hilft ?

hii ich bin 14 und wiege bei einer körpergröße von 162cm nur 44kg also ihr seht dass ich a kleines prblem hab also bitte helft mir wie ich schnell etwas zunehme ich möchte nebenbei auch muskeln aufbauen ich wäre euch dankbar wenn ihr mir einen ernärungsplan aufstellt für gewichtszunahme und muskelaufbau

danke im voraus