cagri309
09.06.2012, 23:00
In einem Tag durch Fastfood zuhnehmen

Ich hab mal gehört das man in einem tag nicht zunehmen kann auch wenn man fast food isst stimmt das ?

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Antwort
von Rooney93
10.06.2012, 04:44

du hast einen gewissen Kalorien verbruach am Tag so um die 1800 kcal, wenn du einen Big Mac ist hast du ca. 1300.

Klar hast du dann weniger kcal, aber du darfst dann sonst nichts mehr essen, hast null komma null energie und fühlst dich auch so nicht wohl...

mach lieber Sport und ernähre dich gesund (gibt auch da leckere sachen z.B. Hüchnchen mit reis ^^)

lg Rooney93

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jobad
09.06.2012, 12:40
umgeknickt beim Treppe laufen

Bin umgenickt, Schmerz bis in den Vorderfuß. Röntgen ergab geine knöcherne Verletzung. Trage jetzt aircast 3 Tage. Schwellung geht nur langsam zurück. Schmerzen auch in Ruhelagerung bei drehung des Fußes nach rechts aussen. In Längsachse kaum Bewegung möglich. Was kann ich tun? Beim Gehen schmerzt es im Vorderfuß und am äußeren Gelenk. Hat jemand eine Idee?

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Antwort
von Rooney93
09.06.2012, 13:11

Ist wahrscheinlich was mit den Bändern, aber 100% kein riss, weil dann könntest du fürs erste keinen Meter mehr laufen^^ Ich geh mal was typisch dafür ist von einer Überdehnung aus und so idt dann bisschen ,,Wasser'' in deinem Fuß. Jetzt musst du einfach abwarten, viel kühlen, Bein hochlagern und nicht viel belasten nach 1-2 Wochen wirst du dann schon eine starke Besserung merken. wenn du dennoch nicht ruhig sitzen kannst gibt es spezielle Stützstrümpfe fürn Knöchel, die kann man in der Apotheke kaufen.

lg Rooney93

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