ChrisMUC
14.11.2013, 12:18
Schneeschuhe zum Klettern

Hey, ich suche für diesen Winter ein Paar gute Schneeschuhe für meine Touren. Könnt ihr mir da eine bestimmte Marke oder einen Shop empfehlen, wo ich die kriegen könnte. Bislang sind mir alle die ich gefunden habe zu teuer. Würde gerne Schneeschuhe mit Steighilfe haben, wenn es dann doch mal steiler werden sollte.

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Antwort
von Sabine74
14.11.2013, 12:40

Hey, ich habe mich dieses Jahr auch schon mal mit einer neuen Winterausrüstung eingedeckt. Habe hier auch sehr gute Schneeschuhe entdeckt http://www.dein-klettershop.de/schneeschuhe/. Da gibt es auch welche zu wirklich tollen Preisen. Kann ich nur weiterempfehlen.

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noname678
29.07.2013, 20:46
Motivation wieder abzunehmen .. ?

Hallo, ich habe seit Februar 13 Kilo abgenommen. Ich wiege jetzt bei einer Größe von 1,70 cm, 63/64 Kilo. Seit ein einhalb Monaten lass ich es irgendwie schleifen. Ich halte mein Gewicht, aber nehme nicht ab. Wie kann ich nun wieder Motivation zum Abnehmen finden ? bitte helft mir ! falls es hilft, ich bin 15 Jahre alt.

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Antwort
von Sabine74
06.08.2013, 17:04

Also das Gewicht ist für die Körpergröße doch wirklich optimal. Wenn dich jetzt noch was stört solltest du nicht weiter hungern, diäten oder generell abnehmen, sondern lieber mit Sport deinen Körper schön definieren. Und Muskeln wiegen ja auch mehr als Fett also bloß nicht, wenn du Sport treibst wie wild das Hungern anfangen. Das führt nachher nur zum bösen Jojo-Effekt. Aber Respekt, dass du soviel in so kurzer Zeit abgenommen hast. Ist wirklich eine super Leistung. Und das Gewicht zu halten ist auch schon eine super Leistung. Und mit 15 kann ich dir sagen verliert sich der böse "Baby-Speck" sowieso noch ;). Da mach dir also nicht so viele Gedanken.

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anoenas
28.09.2012, 13:26
Erfahrung mit Bänderis am Fußgelenk?

Hallo!

habe mir gestern Abend beim Sport eins der drei Außenbänder am Sprunggelenk gerissen. War jetzt heute beim Arzt, der mir eine Schiene und 6 Wochen Sportverbot verpasst hat. Habe jedoch nächste und übernächste Woche wichtige Basketballspiele. Dabei habe ich auch hohe Basketballschuhe an. Könnte ich dann mit Schiene und Basketballschuehen spielen?! Hat da jemand Erfahrungen mit Bänderrissen?

Ich hoffe jemnd fällt was ein.

Grüße Anoenas

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Antwort
von Sabine74
06.08.2013, 16:47

Ausheilen ist ein Muss. Habe mich selbst schon mal verschätzt und zu früh nach einem Riss wieder das Sporteln angefangen. Ging ganz schön nach hinten los. Also lieber eine Weile auf alles was das Sprunggelenk beanspruchen könnte verzichten. Nachher ist das Gejammer groß :)

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AdmiralA
10.06.2013, 14:25
Fahrradfahren vorm Joggen schädlich oder ok?

Ich möchte jetzt im Juli endlich mit dem Joggen anfangen. Ich habe vor einem Jahr schon mal angefangen und fand es auch super, allerdings hatte ich da noch keine guten Schuhe und habe prompt das Schienbeinkantensyndrom bekommen.

Jetzt möchte ich es wieder wagen und spare derzeit für wirklich gute Laufschuhe. Nun stellt sich mir aber die Frage des Ortes. Bei mir um die Ecke gibt es zwar schöne Strecken, aber da müsste ich unweigerlich auch über Asphalt laufen (ca. 650m). Wie schlimm ist das wirklich?

Dann gibt es einen schönen Wald zu dem ich allerdings 10 Min mit dem Fahrradfahren müsste (was an sich kein Problem ist, da ich jeden Tag viel mit dem Rad unterwegs bin). Trotzdem bin ich ja Anfänger und ich möchte mich nicht wieder einen blöden Rückschlag durch irgendwelche Überlastungen einstecken. Ich hab halt echt keine Ahnung davon.

Ich danke euch für eure Antworten!

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Antwort
von Sabine74
06.08.2013, 16:37

Stimme meinen Vorrednern zu. Fahre sehr viel Rad und auch oft vorm Joggen. Ist eine gute etwas gelenkschonendere Aufwärmung. Kann natürlich aber auch auf die Gelenke gehen, aber da du nur zu deinem "Laufplatz" möchtest sollte das kein Thema sein :). Vorsicht ist auf jeden Fall geboten. Ansonsten solltest du nochmal mit deinem Arzt sprechen. Der weiß am besten wie belastbar du sein kannst.

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