Hallo Pooky,

vielen Dank für Deine Antwort. Also, dann habe ich leider doch nicht den wear link. Denn mein Gurt wird mit diesen Löchern befestigt. Schade, aber gut. Gewaschen habe ich ihn per Hand unter fließendem Wasser. Jedenfalls bin ich froh, daß es nicht an der Uhr zu liegen scheint, sondern daran, daß ich die Technik noch nicht gescheit kannte. Nochmals danke für Deine Tipps! VG Sabrina

vielen Dank für Eure Antworten. Ich werde darauf achten, daß er besser sitzt und besser befeuchtet ist. Ich denke, es ist der zweite- es ist ein schwarzer elastischer Gurt, an dem man das Kunststoffteil befestigt. Viele Grüße, Sabrina

hallo, vielen Dank für Eure Antworten. Ihr habt mir sehr geholfen. Ich war heute in 2 Fachgeschäften und war echt enttäuscht, wie schlecht ich beraten wurde. Der eine Verkäufer hätte mir z.B. Joggingschuhe fürs Walken verkauft. Deshalb war ich wirklich froh über Eure Info mit den speziellen Walkingschuhen. Ich hätte noch eine Frage- vielleicht wißt Ihr das und zwar- ich trage Einlagen. Sollte ich die Einlagen in den Walkingschuhen auch tragen? Die Verkäufer hatten da irgendwie keine klare Antwort. Nochmals vielen Dank, viele Grüße, Sabrina

Hallo, vielen Dank für die Antwort. Disziplin wäre nicht das Problem, es sei denn, das Training mit dem Flexibar ist sehr anstrengend. Ist es das denn? Im TV siehts immer so leicht aus, als müsse man nur etwas schütteln. Ist es so anstrengend wie mit Hanteln? Vielen Dank.

Crunches kenne ich und mache ich schon für den Bauch; eingeklemmte Füße mußte ich im Internet nachlesen;ich habe kein so Brett und trainiere nicht im Fitnessstudio. Gibt es vielleicht auch was ohne Brett/Hilfsmittel? Vielen Dank! VG

Danke für die ehrliche Antwort, das wollte ich nur wissen. Wieviel Euro muß ich mind. investieren? Vielen Dank!

hallo! Also, ich mache momentan meinen 2. Yoga-Anfängerkurs und erst beim 2. Kurs kam bei mir der "Durchbruch", dh. ich kann mir jetzt auch anhand von Büchern, etc. Yogafiguren aneignen und mache täglich eine Stunde Yoga ohne mich je "hilflos" zu fühlen wie anfangs. Ich denke, bei Yoga ist es unglaublich wichtig, erst mal ein "Gefühl" dafür zu bekommen, dh. ich würde Dir mind. einen Anfängerkurs empfehlen. Ich habe meinen 1. übrigens gratis über meine Krankenkasse gemacht. Dann übe ich mit Karteikarten, dies mal bei Lidl gab und die ich super finde- sehr empfehlenswert. Das ganze nennt sich "Yoga" das komplette Set für Ihre Yoga-Praxis zuHause" inkl. 40 Übungskarten, Musik-CD, Begleitbuch; Verlag Naumann&Göbel Köln- war nicht teuer- das sind leichte Figuren für Einsteiger. Und die Anfängerfiguren, würde ich Dir Hund und Katze empfehlen. Ich denke, Du kannst im Internet schauen, wie die gehen. Um zur Ruhe zu kommen würde ich den Baum empfehlen, aber für Anfänger viell. zu schwierig.

Ich mache übrigens Hatha Yoga und finde es für Anfänger sehr geeignet. Ich hatte mich auch an einem Institut nach Sivanda Yoga erkundigt, was sicherlich ein echt tolles Yoga ist, aber für Anfänger fand ich es echt zu schwierig.

Der Focus hatte übrigens neulich, ca. Februar, einen intressanten Artikel über Yoga drin, viell. kannst Du den auf deren Website im Internet noch finden. Dann wünsche ich: Viel Erfolg!!