Hey Leute, Kann man mit Turnschuhen klettern oder sollte ich auf spezielle Kletterschuhe umsteigen? Wer kennt sich aus?

Ich habe vor 2.5 Wochen begonnen 3x pro Woche 45 Minuten zu laufen, habe meine Ernährung umgestellt und dadurch 3.5 Kilo abgenommen. Hinzu kommen 50 crunches und 20 seitliche Crunches an jedem Tag.

Also ich habe jetzt 83.5 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1.83 Meter.

Wann sieht man deutliche Ergebnisse dass man abgenommen hat?

Wäre euch wirklich dankbar, könntet ihr mir helfen und Verbesserungsvorschläge schreiben :-)