Ich finde Cyclocross Räder überflüssig, weil...

Ich persönlich finde die Mischung auch nicht so gut, denn als Mountainbiker weiß ich wie wichtig robuste Teile beim MTB sind, die man nicht zu Gunsten des Gewichts einsparen sollte, außer man hat ein sensationelles neues Material, das das aufzufangen vermag. Außerdem glaube ich, dass der Lenker eines Rennrades im Gelände nicht wirklich geeignet ist.

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Ich denke mal gerade durch den Sport wirst Du noch einiges abnehmen können, Du hast ja schon viel geschafft, Du wirst sehen, dass Du bald Liegestützen schaffen wirst.

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Ich halte Stöcke auch beim Berg abgehen für besonders sinnvoll, aber auch bergauf kann man die Arme mit einbeziehen und die Wirbelsäule entlasten. Wichtig ist, dass es Teleskopstöcke sind, die man in der Länge verstellen kann, denn sonst stimmen die Winkel nicht und es wird unbequem.

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Ich würde mal sagen, dass Dein Gewicht sehr gut ist, Du kannst vielleicht durch entsprechendes Krafttraining bestimmte "Problemzonen" etwas straffen und definieren aber gezielt an einer Stelle kann man nicht abnehmen.

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Ich würde eine Tour wählen, die möglichst viel im Schatten ist und sehr früh losgehen. Eine Kopfbedeckung, Sonnencreme und 2l zu trinken würde ich mitnehmen.

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Du kannst eigentlich nur den Zug, der an der Nabe seitlich rauskommt säubern und ölen, ansonsten sind diese Nabenschaltungen herrlich Wartungsarm und bequem. Ich habe jetzt auch ein Rad mit Nabenschaltung (8-Gang) und Freilauf und komme damit sehr gut zurecht.

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Es gibt schmale Gummigürtel mit Schließe an der man nach Bedarf bis zu 10 Fläschchen befestigen kann, was besser ist als eine große Flasche weil die nach ein paar Kilometern drückt und schabt.

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Wenn die Schuhe zu eng sind wird der Fuß bei längeren Tragen taub weil er zu sehr zusammen gedrückt wird.

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