das musst du selber entscheiden, tu das wo mehr dein herz dran liegt und am meisten talent hast.
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also ich mache boxen, ich mach es als erstes natürlich aus spaß. Man lernt sich zu verteidigen und man bekommt einen tollen Körper, außerdem stärkt es das Selbstbewusstsein und das reaktionsvermögen.
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Seilspringen ist effektiver...also ich bin früher immer aufm Trampolin Seilgesprungen :D
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