Habe das Thera-Band immer geliebt, wenn ich beruflich unterwegs war und auch zu Hause. Habe plötzlich immer Juckreiz und Ausschläge an den Händen bekommen - Latexallergie! Und jetzt? Was gibt es hier für alternativen? Kann mir jemand helfen?

Ich komme beim seilspringen schneller ins schwitzen aber Trampolinspringen ist ja besser für die Gelenke. Ist beides gleich effektiv oder muss ich länger Trampolin springen?

Habe beim roll down nich so die Schwierigkeiten. Aber beim roll up ist die Bewegung ab dem mittleren Rücken muss ich irgendwie abrupt hoch. Und die Beine gehen dann auch gleichzeitig hoch. Habe ein leichtes Hohlkreuz, könnte es daran liegen? Was kann ich dagegen tun?

Ich habe zur Zeit einen extrem starken Heißhunger nach Schokolade wenn ich vom Sport komme. Kaufe mir dann oft einen Schokoriegel. Möchte lieber zum Apfel greifen, aber das bekomme ich nicht hin. Ist da der Sport nicht ziemlich umsonst gewesen? Was kann ich gegen diesen Heißhunger tun?