ich mache seit langem krafttraining und habe auch einen recht muskuloesen koerper und bin 16 aber fast alle denken wenn sie mich sehen von gesicht her das ich so aussehe als ob ich 12 bis 15 jahre alt bin!also deswegen die frage

Hallo Forum! Also, ich trainiere fast nur draußen, egal im Sommer oder Winter, Regen oder Schnee. Ich mache hauptsächlich Intervalltraining mit Gewichten und Crossläufem Trx usw.. Wenn es richtig kalt wird, ziehe ich mir mehrere Schichten Klamotten an, z. T. Thermo, und dann eine Regenkluft drüber. Das ist eigentlich Ok für mich, weil keine kalte Luft an die Muskeln kommt, egal wieviel es regnet oder ich schwitze. Meine Frage: Was würdet ihr mir für einen Anzug empfehlen? Also, mein Traum wäre, maximal eine Schicht funktionsunterwäsche zu tragen und dann irgendeinen Anzug drüber, der Bequemist, warm und trocken hält, wenn möglich Einteiler. Kenn mich im Wintersport gar nicht aus, aber es gibt ja für verschiedene Sportarten diverse Anzüge.

Freue mich über jeden ernst gemeinten Tipp und wünsche schonmal ein schönes Wochenende!

hallo bin junge 15. möchte Sport machen.Will dünnere Oberschenkel und hintern. trainingsplan bitte für die ganze Woche. was ich machen soll und wie viel davon. (achso sag mal wie lange das dauert mit den plan 1kg abzunehmen)

Hallo ich bin 14 168cm groß und 48 kg schwer und wollte von euch wissen, was der beste Muskelaufbau/ Ernährungsplan für mich ist um Muskeln am ganzen Körper aufzubauen und damit ich auch nichts falsches esse oder trinke. Danke schonmal im Voraus

Hallo Community,

meine Frage, was denkt Ihr wie lange ich ungefähr brauchen werde, um einen einigermaßen gut trainierten und muskulösen Körper habe?

Also ich mein jetzt nicht so übertrieben, aber ich möchte eben Maße aufbauen, möglichst fettfrei.

Meine Daten: Größe: 1,79 m Gewicht: 66,4 kg Alter: 17

Vielen Dank und Grüße,

KingRodriguez

Also ich habe mir gestern das diamondback remix 2013 gekauft und ich bin sehr zufrieden schönes anfänger bike leider ist mir aufgefallen dass die kette schon extrem locker ist damit meine ich sie liegt schon fast auf der metallstrebe die das hinterrad stabilisiert gestern war das noch nicht so jetzt zu meiner frage is das normal das sie sich am anfang so dehnt ? Soll ich mir eine neue kette kaufen ?

Hallo....

Ich habe ein problem... Meine Linke Brust ist muskulöser als die rechte, und ich möchte das wegtrainieren. Ich hab mal gelesen da hilft Kurzhandelbankdrücken, bis die schwächere seite nicht mehr kann... So nun ist es aber so, das mein rechter arm muskulöser als der linke ist, und ich erst nächstes jahr ins gym gehe und ich kein KH Bankdrücken machen kann, und wenn ich das auf dem boden probiere, ist die linke seite schneller schlapp als die rechte, weil mein bizeps nicht mehr möchte :(

Bitte schnell helfen!!

hallo ! welche größe brauch ich beim nike tiempo legend 5 wenn ich beim adidas adizero 44 habe ? bitte um antworten Mfg