Hey mache seit 1 monat muay thai bzw k1 habe davor boxen gemacht so 1 jahr und mein problem das mir lowkicks sehr weh tuen wie kann ich das am besten machen? Ich habe aktuell schmerzen in beiden Oberschenkeln ich moechte mich so schnell wie moeglich abhaerten sonst kann ich nicht richtig trainieren . P.S mache normalerweise 4 mal training die woche sollte ich die nexten tage zum training ein lowkick wuerde jetzt noch mehr wehtun und ich kann mein linkes Oberschenkel auch kaum bewegen . (Bitte nicht sparring schreiben)

Ich überlege schon lange einem Sportverein beizutreten aber ich habe angst wieder wegen meinem Übergewicht gemobbt zu werden. Ich bin 16 Jahre alt, 158 cm groß und wiege 63 Kg. Schon seit ich ein Baby war hatte ich Probleme mit meinem Gewicht ( früher als Kleinkind unterernährt, dann für lange Zeit stark übergewichtig, dann normal Gewicht und so weiter). Ich war schon mal in einem Verein und musste austreten weil das Mobbing zu viel wurde. Ich weiß einfach nicht was ich da machen soll.