Ich bin total begeistert von Badminton, allerdings habe ich die nächsten 3 Tage immer einen Höllen-Muskelkater im Po. Wielange muss man denn Badminton spielen, bis man keinen Muskelkater mehr im Po hat? Oder haben auch Profispieler nach heftigen Tunieren noch diesen Muskelkater?

Welche Muskelgruppen kann ich denn mit Hock-Streck-Sprüngen trainieren? Ich habe diese Übungen beim Fußballtraining gesehen und fand sie ziemlich Klasse. Ich würde sie gerne in mein Training einbauen, wüsste aber gerne welche Übungen ich mir dann an diesem Tag sparen kann, bzw. austauschen kann.

Ist Bogenschiessen als vollwertiger Sport zu sehen? Verbrennt man dabei Kalorien? Oder ist das eher so zu sehen wie Yoga und Meditation? Habe es noch nie gemacht und kann mir daher nichts sportliches vorstellen.

Mit welcher Sportart kann mein Freund nach seiner Kreuzband-OP mit mir wieder einsteigen? Was ist ideal? Mir ist es relativ egal, Hauptsache wir können wieder gemeinsam sporteln, denn alleine bin ich einfach zu faul...

Bekomme ich durch viele Seitstütz eine schlanke Taille? Ich habe zwar insgesamt schon gut abgenommen, wäre aber gerne an der Taille noch schlanker. Helfen Seitstütz?

Ich habe neuerdings leider rissige Fersen, würde aber trotzdem weiterlaufen, da ich grad einigermaßen fit bin... Was kann ich machen, damit die Fersen nicht so schmerzen?? Danke!