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07.04.2013, 09:22
Boxsack größe?!

Hey Leute, ich möchte mir einen Boxsack bestellen. Er ist 83 x 28 x 28 cm groß, passt das als normale Größe für einen Jugendlichen zum boxen? Also mit was kann man den Boxsack vergleichen (von der Größe her)? Ich möchte nähmlich auch mit dem Fuß kicks üben, deswegen sollte er auch eine angemessene Größe haben.

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Antwort
von Startrip
07.04.2013, 09:43

Nimm lieber einen mit 1,20m oder mehr in der Länge ( optimal ist sind 1,60)

Du willst ja sicher auch Lowkicks üben, da ist der 80er deutlich zu klein.

In jedem Kickboxverein hängen 1,60-1,80 große Boxsäcke.

Viele Grüße

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sportler1231
17.03.2013, 17:43
kfa von 19% aber trotzdem fett ???

hallo bei mir sieht man ein sehr wenig die seitlichenbauchmuskeln aber nicht so richtig. wie viel körperfett muss ich abnehmen damit ich meine bauchmuskeln sehen kann: 175cm 81 kg 19% kfa alter : 18

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Antwort
von Startrip
18.03.2013, 13:30

Man kann den KFA nur recht schwierig messen, außerdem macht er keine Aussage darüber, WO das fett sitzt.

Man sagt, dass 10-12% KFA das Sixpack sichtbar machen.

Viel wichtiger ist allerdings der Blick in den Spiegel. Der KFA ist nur eine Zahl.

Wenn du deine Bauchmuskeln sehen willst, musst du solange abnehmen und sie trainieren, bis sie sichtbar sind. Da spielt der KFA doch gar keine Rolle ;)

Viele Grüße, Sebastian

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