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also bei mir ging es recht schnell bis man erste erfolge gesehen hat und dann kommt hat man auch motivation. Du musst einfach deine Muskeln anspannen und kucken wie viele du schon aufgebaut hast, so halte ich meine Motivation aufrecht.Ich weis nicht wie die Mädels reagieren da wir hier gerade ferien haben und ich erst anfang der ferien angefangen haben aber das kann man sich ja denken...
ich glaube mädels mögen neben bauch auch brust und bizeps arg