Dein erster Weg soltle zum Arzt sein. Der kann dir sagen, ob es hilfreich ist, wenn du damit Fussball spielst. Eine kühlende Salbe und ein Verband der das Handgelenk stabilisiert, können bis zum Arztbesuch helfen, das Gelenk zu schonen. Wenn du beim Fussball wieder auf die Hand fällst, kann es noch schlimmer kommen und du musst vielleicht dann operiert werden. Deshalb - erst abchecken lassen bevor du das Risiko eingehst.

Hallo Kevi99 - das ist halt gerade eine Zeit und da solltest du dich vielleicht auch ein bißchen durchkämpfen. Wenn es wirlich gar keinen Spaß mehr macht, mach doch einfach ein paar Wochen Pause. Dann fehlt dir das Training bestimmt wieder.