Hey,

ich bin gerade auf der Suche nach einem leisen Trainingsgerät für die Wohnung (die Wohnung ist sehr hellhörig und ich trainiere bevorzugt nachts bzw. früh morgens). Habt ihr da Ideen?

Am liebsten wäre mir ein Fahrradergometer, allerdings habe ich diese Dinger recht laut in Erinnerung, da sie schnell zu klappern anfangen... Gibt es "leisere" Alternativen (Ruderergometer würde mir z.B. auch zusagen)?

Und vielleicht könnt ihr mir auch noch ein bestimmtes Gerät empfehlen? (max. 800 Euro)

Vielen Dank schon mal im voraus!

Gruß Ferrelli

Hallo!

Ich habe eine Frage und zwar ist mir bei einem 29 Zoll Mountainbike ein 46er Rahmen zu klein? Ich bin 186cm groß und habe eine Schrittlänge von 92cm. Lg Dani

Hallo! Kann mir irgendjemand eine gebrauchte Ballwurfmaschine für Tennis anbieten? Günstig wenns geht... Im Raum Österreich wäre perfekt... Sonst Versand.

Hi Leute , ich trainieren jetzt schon ungefähr 8 Wochen mit einer 6 kg langhantel meinen bizeps und trizeps , erkennen aber nicht wirkliche erfolge , ich wollte nun fragen ob mir jemand einen gezielten Trainingsplan dazu, mit entsprechenden Übungen zeigen kann . Danke im Vorraus ;)

Hallo Community ich wollte fragen ob euch dass auch schon passiert ist , denn ich gehe seit einigen Monaten ins Fitnessstudio und habe bereits viele Musklen aufgebaut aber natürlich immer noch kein Sixpack usw und deshalb hab ich mittlerweile die Motivation dazu verloren und hoffe ihr könnt mir Tipps geben wieder motiviert zu trainieren um bessere Erfolge zu erzielen :)

Aloha Ich bin gestern 16 geworden , und bin momentan etwa 1.73 gross. Da ich vor habe Basketball in einem Verein zu spielen wollte ich wissen ob meine grösse dafür geeignet wäre ?

und ob ich irgendwas machen könnte um meinen Wachstum ein bischen zu beschleunigen?.

MfG Free

heey ((: ich hab da mal ne frage. ich bin 14, ein mädchen & hab am 10.11.1998 geburtstag. darf ich nächste saison noch in der C spielen ? weil bei uns gibt es nächste saison keine B :/ wenn nicht, würde es iwie mit einer sondergenemigung gehn oder iwas anderes ?? Darf ich noch in der C-Jugend spielen ?

Weiß jemand, welche Universitäten in Brandenburg, am besten Ostbrandenburg, Tennisvereine haben?

in wenigen wochen arbeiteich nur teilzeit.bin zurund, zu ungelenkig, Blutwerte leider nicht gut ..ecc will von vorn ein neues leben beginnen und brauche dringend hilfe!

Hey Leute,

ich muss aus beruflichen Gründen umziehen und glaubt es oder nicht: Es ist mein erster Umzug ! Nun muss ich eine Wohnung suchen, aber habe halt nicht viel Erfahrung. Bis jetzt war ich nur auf [url=http://www.immowelt.de/]www.immowelt.de[/url] unterwegs. Gibt es noch andere gute Immoportale oder vielleicht auch ein Portal für Leute, die WG's suchen? Bin über jeden Tipp dankbar !!

Bis dann ;)

Hallo, sorry erstmal für die "seltsame" Frage :p. Ich erläutere sie nochmal kurz. Ich möchte 3 mal in der Woche Ausdauer- und 3 mal Krafttraining betreiben. Da ich glaube, dass es sinnvoller wäre, Ausdauer- und Krafttraining nicht am gleichen Tag durchzuführen, habe ich geplant, es anders aufzuteilen. So sieht meine Planung aus. Montag: Ausdauer ; Dienstag: Kraft ; Mittwoch Ausdauer ; Donnerstag Kraft ; Freitag Ausdauer ; Samstag Kraft. Doch dann war ich mir nicht sicher, ob das so sinnvoll ist. Wenn ich Montags Ausdauer trainiere, braucht man ja normalerweise einen Tag"Pause". Am nächsten Tag ist ja aber dann Krafttraining geplant. Brauch man die Pause nicht, wenn man etwas anderes trainiert ( also am ersten Tag Ausdauer und am zweiten Kraft)? Joar, dass ist die Frage, ich hoffe ihr versteht sie und könnt mir weiterhelfen. Danke im Vorraus

Hallo, ich gehe jetzt seit ungefähr 2 Wochen 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und 2-3 mal Ausdauer.

Da ich vor kurzem Geburtstag hatte, habe ich in meinem Studio als 'geschenk' einen kostenlosen Eiweißshake von der Marke 'Pretty Woman' bekommen der ja für Frauen entwickelt wurde.

http://www.my-prettywoman.de/index.php?page=shop.product_details&flypage=yagendoo_VaMazing_2.tpl&product_id=2&category_id=2&option=com_virtuemart&Itemid=87

Ich habe dort einen Ernährungsplan bekommen: Morgens: KH 5 std pause MIttags: KH+Eiweiß 5 std. pause Abends: Eiweiß+Gemüse

Der Trainer riet mir nach dem Traning diesen Pretty Woman Shake für die Fettverbrennung zu trinken. Da ich Abends eigentlich nicht so wirklich lust habe noch etwas zu essen wollte ich wissen ob ich dann Abends nochmal diesen Shake trinken könnte auch wegen dem Eiweiß?

Mein Ziel ist es noch etwas Fett am Bauch wegzubekommen und das man dort Muskeln sieht bzw ansatz.

Danke im Vorraus für Antworten.