Also gibt es ewentuel übungen mit Schläger und ball die mann im Zimmer oder in der wohnung machen kann. Um ein besseres ballgefühl zu bekommen? Hat da noch jemand einen tipp?

Wie bekommt man eine sollche Kontrole das der Tennis ball auf dem Rahmen des Tennisschlägers balangirt. So das man ihn hochhalten kann so ähnlich wie beim Fußball. Was muss man da Machen BWZ Üben , Trainieren.

Ist es Gut 2 mahl am Tag auf dem Laufbamd zu Laufen ? Wie Lange soll man Laufen ?