• Viele machen mit den Beinen einen „Scher-Schlag“. Das heißt, dass die beine beim ausstrecken nicht gerade zusammen gehen, sondern wie bei einer schere (leicht) versetzt sind. Sowas kann auch schnell mal dazu führen, bei nem Wettkampf disqualifiziert zu werden.
• Man braucht bei jedem Schwimmstil den richtigen Rhythmus und eine gute Atmung. Es werden erst die Arme Ausgestreckt und dann gehen die Beine zusammen. Die Gleitphase sollte nicht zu kurz sein, sonst verliert man Schwung und verschwendet Kraft.
• In der Gleitphase die Füße ausstrecken, dass man so flach wie möglich im Wasser liegt. Während dem „weckdrücken“ kann man die füße leicht anwinkeln, damit man das wasser mit einer größeren fläche nach hinten drücken kann. Du kannst die Fußspitze zusätzlich auch leicht nach außen drehen.
• Der Kopf ist nur sehr kurz zum luft holen über wasser, dann wieder unter wasser um gerade im wasser liegen zu können
• Startsprung, Tauchzug und Wende sind auch ganz wichtig im Zeit gewinnen!!! Da kann man viel schwung her nehmen und schon ein gutes stück strecke zurücklegen
• Die Arme sollten schnell nach vorne gestreckt werden und insgesamt deutlich länger ausgestreckt als angewinkelt sein

wenn mir noch was einfällt, schreib ich nochmal

Sonst steht alles andere schon in den anderen antworten.

Hey Tim,

ich hab letztes Jahr Sport Abi in BW gemacht. Ich fande Sport als Leistungskurs insgesamt toll. Es is ne gute Abwechslung zwischendrin mal was anderes zu machen als da rumzusitzen und zuzuhören. Tatsächlich hats mir oft sogar spaß gemacht und ohne sport abi wäre ich wahrscheinlich komplett eingerostet. Mit der Theorie bin ich leider nicht so gut klar gekommen. Ich hab zwar alles gut nachvollziehen können, konnte aber nicht gut einschätzen, was alles wichtig ist und was eher nicht. Bei den Klausuren hab ich dementsprechend reingeschissen und das ganze dann mit der Praxis wieder solide ausgeglichen. Die Theorie ist echt viel und wenn du dich gar nicht dafür interessierst könnte das mim lernen kritisch werden (aber is in vielen anderen Fächern wahrscheinlich auch so). Es gab viele Leute im Sport LK, die extrem gut waren in Klausuren und dann gabs so ein paar loser wie mich, die irgendwie ständig verkackt haben. Irgendwie konnte ich die fragen nie so beantworten wie die das von mir wollten. Die praktische Abi Prüfung hat mir extrem Spaß gemacht, das war voll schön. Hab selten so viel Spaß gehabt beim Volleyball spielen als in der Prüfung. Falls du Sport Abi durchziehst wünsch ich dir viel Spaß, viel Glück und keine Verletzungen :)