Also meine Freundin schwört auf diese Hula-hupp-Reifen. Ich habe es ja schon mal probiert, und keine Chance. Verstehe nicht wie sie den so lange drehen kann. Also, wenn du den Bogen raus hast, dann sollte es klappen... und natürlich zusätzlich die Tipps von ExuRei beherzigen! ;-)

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Ich finde gut das du hier Erfahrungswerte hören möchtest und nicht im Netz rumeiern. Aber ich denke mit meiner Sehstärke kannst du sicher nichts anfangen. Ich habe eine R2 Universal und bin damit sehr zufrieden. Dabei sind wecheselscheiben für die Sonne. Sitzt an meinem Kopf sehr gut und ich habe guten Halt, ohne Kopfschmerzen zu bekommen, was mir sehr wichtig war.

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Ist zwar nicht so südlich wie du gerne hättest, aber ich war noch nicht in so vielen Hallen, aber im Sportpark Kelkheim (Taunus) der ist super empfehlenswert, riesig!

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Die müssten doch auch einstellbar sein. Ich glaube auch, dass sie zu klein sind, wenn du mit dem Verschluss aber auch nichts mehr regeln kannst, ist das schlecht. Neue kaufen, und am besten vorher probieren!

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Ich kann dir nur das Belt Case Aquapac für 29, nochwas empfehlen. Weiß jetzt nicht wie tief du damit gehen kannst, weil ich nur bisschen an der Oberfläche rumschnorchel. Aber sonst schau ma bei den Aquapac-Produkten, die sind schon empehlenswert und haben eine Riesenauswahl.

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Ja, deine Freundin und MadVolley haben recht, aber wenn du immer mit Körperspannung fährst wirst du sehen, dass sich deine Körpermuskulatur am Bauch und Rücken auch ohne Extra-Training verbessert hat!

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Also dehnen bringt immer etwas. Ein Freund von mir hat sich nie gedehnt, der klagt über Schmerzen im Rücken, weil er total verkürzt ist. Dehnen bringt also schon was. Ob es jetzt direkt nach dem Krafttraining Sinn macht, da sollte wohl ein Kraftsportler zu Wort kommen. Aber ich denke es durchblutet den Muskel besser, er wird geschmeidiger, das kann doch nur nutzen. Gegen Muskelkater soll die Sauna danach helfen.

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Ich habe die Red Chili Corona VCR Klett. Sie sind an den Zehen extra mit Leder verstärkt. Und innen und außen aus Leder. Habe sie schon länger und sehen noch aus wie neu. Ok, gehe auch nicht täglich klettern...

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Hi lunana, sicher ist da etwas dran. Es kommt aber schon auch auf die individuelle Sportlichkeit an. Das Talent sozusagen. Es wird sicher bisschen länger dauern als bei Kindern. Aber warum nicht einfach mal versuchen?

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Ja, da gibt es schon Formeln um es zu berechnen. Aber es ist bei jedem auch individuell. Hier eine Seite, auf der du es berechnen kannst: http://jumk.de/bmi/koerperfett.php

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