Mein Sohn ist 3 1/4 und eine richtige Wasserratte. Er will gerne schwimmen lernen,ich überlege es jetzt ihm beizubringen,habe jedoch Bedenken ob er noch zu jung ist. Er liebt Wasser,taucht mit dem ganzen Kopf unter,springt mit Schwimmflügeln allein vom beckenrand,bewegt sich ohne Schwimmflügel im kinntiefen Wasser und stößt sich von der Treppe ab bis er bei mir ist. Ist es trotzdem noch zu früh?

Also ich (w. 14) habe in ca. 1 Monat einen sehr wichtigen Wettkampf in schwimmen. Jz wollte ich fragen ob ich eine Chance habe? Meine Zeiten sind: 50m Brust: 00:35 100m Brust: 01:18 50m kraul: 00:28 100m kraul: 01:05 200m Lage: 02:41 50m Rücken: 00:34 100m rücken: 01:14 50m Delphin: 00:32 Schwimme ich schnell/ schnell genug um vllt unter die ersten drei zu kommen? Nebenbei habe ich 4-6 mal die Woche Training. Lg :)

Was soll ich beim Schulschwimmenanziehen? Jammer, kurze Badehose oder etwas anderes? Bin etwas kräftiger

Hy, Leute,

so meine frage:

ich gehe bald im Urlaub an den Strand.Ich werde dort joggen am Strand muss ich dort was beachten?Soll ich dazu Schuhe tragen

danke fürEURE antworten

mfg horroroma

Hallo, ich habe links eine schwere Hüftdysplasie. Das habe ich vor kurzem erfahren (eigentlich wusste ich das schon vorher, aber nicht, dass es so schlimm ist), vielleicht brauche ich eine OP. Vor ca. einem halben Jahr haben die Schmerzen angefangen. Ich dachte damals noch, es seien Wachstumsschmerzen, denn diese haben sich gleich angefühlt wie Hüftschmerzen. Also habe ich meinem Arzt gesagt, dass ich noch keine Schmerzen habe. Das allerdings stimmt ja gar nicht, denn ich habe ja sie seit ca. einem halben Jahr. Meine Leiste schmerzt, nicht so sehr, ich kann es schon aushalten, aber ich habe Angst, dass ich später Arthrose bekomme, denn die meisten unbehandelten Dysplasien enden mit Arthrose. Anfang Juni lasse ich ein Rotations MRT machen. Was ist das? Soll ich meinem Arzt sagen, wenn der Termin ist, dass ich doch Schmerzen habe, diese aber falsch interpretiert habe? Ist das ein Hinweis auf eine beginnende Arthrose? Kann ich die OP (wenn ich Arthrose habe muss ich operiert werden) noch irgendwie vor mir herschieben, denn ich bin in der 10.Klasse und will in der 12. Sport-Abitur machen, außerdem habe ich Sport in der 11. und 12.Klasse 4-stündig?! Kann ich überhaupt dann noch Abi in Sport machen und 4-stündig Sport machen in der Oberstufe? Danke für Antworten und sorry, dass ich so viele Fragen habe, aber das ist mir sehr wichtig, denn ich liebe Sport (ich glaube, ich könnte ohne Sport nicht leben :) )

Hi, ich Dominik 14 Jahre will schnell abnehmen ohne irgendwelche Geräte außer vieleicht mit einem Boxsack und nicht mit Joggen oder so was wo man Beine trainiert. Bedanke mich an alle Antworten.

Hallo,

ich hatte vor einer Woche einen Triahtlon und seitdem Probleme mit der rechten Schulterrückseite.

hatte davor wegen erkältung wenig Umfänge Schwimmen können... wurde jeden tag leicht besser...mit triggerpointrolle, ball, einschmieren..jedoch nicht komplett gut...bei druck verspüre ich noch das ziehen hinten. physio hat mich getaped und meinte das ist der latisimus.....evt verstaucht, gerreizt.

habt ihr erfahrungen, ratschläge, heilungsvorschläge????

Werde in zukunft mehr mit dem teraband wieder machen....

hallo liebe community!

ich bin derzeit auf der Suche nach einem seriösen onlineshop! Sicher werden einige sagen, schemiß googel an und finde es raus! Aber nein! ich möchte gerne von euch wissen mit welchen Shops ihr bereits GUTE Erfahrungen gemacht habt! Den mein letzter hat so ziemlich versagt! ich durfte auf meine Laufschuhe drei Wochen warten weil sie nicht lieferbar waren! Das möchte ich in Zukunft vermeiden!

Also her damit ;)

hi leute mein problem: ich hab mir das sprunggelenk beim sturz das sprunggelenk angeknackst (kein bruch) bein wurde für mehrere wochen ruhiggestellt. dies ist schon ein jahr her, aber seid ich karate trainiere, stell ich fest das die beweglichkeit des sprunggelenks eingeschränkt ist, der vordere teil des talus/naviculare ist steif,,, da ich sonst sehr beweglich bin und karate gerne ausübe,macht mir das handicap zu schaffen. kann man die beweglichkeit wieder auf 99% bringen? tipps und ratschläge sind gerne gesehen^^ mfg Kampias

Hallo ich bin 15 und immer nachdem ich im fitessstudio laufe wird mir ab 10 min schwindelig und bin benommen ,bevor ich einen Arzt nerven wollte wollte ich fragen ob es euch genauso geht

Hallo allerseits. Ich suche Verletzungen am Fuß, welche relativ schnell kommen, langanhaltend sind (bei keiner richtigen Behandlung) und ,wo jedoch kein "bewusstes" umknicken und somit auch keine Schwellung die Folge war(en). Des weiteren sollte diese Vereltzung nicht bei einem MRT erkannt werden können... Wäre euch echt dankbar, für Ideen.

Hallo, vor etwa 5 Monaten bin ich im Garten umgeknickt und habe mir einen Außenbandriss im rechten Sprunggelenk zugezogen. Daraufhin habe ich zwei wochen durchgehend eine Aircastschiene getragen, sowie weitere zwei Wochen nur tagsüber. Nach diesen vier Wochen habe ich wieder mit dem Schulsport angefangefangen und hierfür weiterhin die Schiene getragen. Dabei habe ich versehentlich voll vor den Fuß eines Mitschülers getreten (Sein Fuß war einfach schneller beim Ball als meiner;)). Da ich die Schiene umhatte, hat diese der Bewegung entgegengewirkt. Danach hat mein Fuß geschmerzt und ich konnte kaum noch auftreten. Der Schemrz war allerdings nicht am Außenband, sondern im ganzen Gelenk. Da dieser Schmerz aber immer mehr nachgelassen hat und spätestens nach einer Woche ganz weg war und es auch keine äußeren Anzeichen einer Verletzung gab, habe ich den Vorfall nicht weiter beachtet. Zwei Monate nach dem Bänderriss habe ich dann auch wieder mit dem Fußballtraining angefangen. Das Außenband hat nur beim Torschuss geschmerzt. Auffallender war, dass mein Fuß in Nähe des Innenknöchels geschmerzt hat (also nicht das Außenband), wenn ich den Fuß gestreckt oder auf ihm gehockt habe. Da ich aber sonst weiter keine Probleme hatte, hab ich auch dies nicht weiter beachtet. Seit aber etwa 3 Wochen tut diese Stelle bei Belastung/beim Training weh. Seit gestern Abend verkrampt er öfters beim normalen gehen (auch wenn ich davor eine Stunde nur gesessen habe). Der Schmerz hat sich außerdem aufs ganze Spunggelenk ausgeweitet, es gibt aber auch Phasen wo ich wiederum garnichts merke und gar keine Probleme mit dem Fuß habe.

Meine Frage ist jetzt, ob der Schmerz was mit der Vorgeschichte zu tun haben kann. Was könnte es sein? Oder kommt es vielleicht einfach nur durch eine Schonhaltung infolge des Bänderrisses? Ich mache mir jetzt nur Sorgen weil es nicht wirklich besser wird, sondern scheinbar schlechter. Ich werde auch zum Arzt gehen, wenn es nächste Woche schlimmer wird, bzw. nicht deutlich besser.

Sorry wegen dem ausführlichen Text, aber vllt. ist ja irgendein kleines Detail der "Vorgeschichte" wichtig =D

Hallo ersteinmal. Ich bin neu hier und brauche euren Rat. Ich habe ein (echt) großes Problem. Nachdem ich neuerdings mit Fußball (vor 7 Wochen) angefangen habe, hatte ich nach 2 Wochen, (also vor 5 Wochen) einen leichten Schmerz in der Innenseite des linken Sprunggelenkes. Nach weitern 2 Wochen, hat es sich so sehr verschlimmert, dass ich nicht mehr auftreten konnte. Bis dahin habe ich trotz leichter Beschwerden weiterhin Fußball gespielt. Leider habe ich deswegen auch kurzfristig Schmerztabletten nehmen müssen, um Nachts schlafen zu können. Der erste Doktor hatte eine Bänderverkürzung diagnostiziert... Schmerzen gingen jedoch trotz enormer Dehnübungen nicht weg und weiterhin konnte ich !ohne Belastung! nachts kaum schlafen. Der Schmerz ließ, bzw. lässt sich mit einem Druckschmerz beschreiben, welcher einfach nicht weggehen wollte/will... Der nächste Arzt hat mich zum MRT geschickt und dort wurde (fast) nichts gefunden. Zwichenzeitlich war ich beim Hausarzt, welcher mit meinen Fuß "entblockiert" hatte, nachdem er meinte, dass er nur blockiert gewesen sei. Dies half auch kurzfristig, half jedoch nicht beim Treppen laufen oder Joggen. An anderes war/ist ja auch kaum zu denken. Vor meiner Zeit des Fußballs habe ich 7 Jahre lang Badminton gespielt, hatte jedoch nie Probleme... Nun stellte sich beim MRT heraus, dass ich damals wohl mein Band am Außenknöchel verletzt hatte, was in Verbindung mit der Syndesmose stand. Jedoch ist dies eine alte Verlertzung und ich hatte nie wirkliche Probleme damit. Nun mache ich seit Wochen keinen Sport mehr, kann glücklicherweise schlafen, jedoch nicht einmal mehr Joggen... Mein Arzt ist ratlos, ich bin ratlos ... Es ist echt frustrierend , seit Wochen keinen Sport machen zu können und nur unter Schmerzen Treppensteigen zu können.... Ich danke fürs lesen und vll. habt ihr ja einen Rat, damit es meinen Fuß besser geht.... Weitere Angaben kann ich bei Rückfragen gerne geben.

Hallo Leute, ich habe immer wen ich Sport mache unglaubliche schmerzende Schienbeinschmerzen was kann ich dagegen tun meine Laufschuhe habe ich mit einer laufbandanalyse gekauft ich habe auch noch einlagen in den schuhen mache ich mich falsch warm sollte ich sie vorher dehnen

ich würde mich freuen wen ihr bald antwortet

was kann ich zur abhilfe im moment machen damit es auf hört

Hallo zusammen! Ich melde mich in diesem Forum das erste Mal zu Wort und danke schonmal im Voraus !

Nun zu meinem Problem.

Ich bin 26 Jahre alt und spiele seit Ende des letzten Jahres wieder aktiv Fussball. Davor habe ich aus verschiedenen, aber keinen gesundheitlichen Gründen mehrere Jahre pausiert. Nach anfänglich aufgetretenem Muskelkater lief der Start Ende des letztens Jahres ohne Schmerzen mit. Leider muss ich jedoch seit einiger Zeit (gefühlte 3 Monate) nach dem Fussball bzw währenddessen und teilweise sogar bereits beim Aufwärmen deutliche , stetig ansteigende Schmerzen in den Fussgelenken und Waden bzw Schienbeinen festellen.Die Symptome treten dabei bei beiden Beinen gleichermaßen auf. Zeitweise wird dies noch von Krämpfen in den Waden begleitet. Weiterhin habe ich das Gefühl, das die betroffenen Partien deutlich erwärmt sind, wobei dies bei Überprüfung von Dritten verneint wird. dieser schmerz hält meist 2 bis 3 tage an. In Ruhelage verstärkt sich der Schmerz meist noch. ich spiele durchschnittlich 2 mal pro woche fussball. zusätzlich gehe ich in unregelmäßigen Abständen noch Joggen. Hierbei entstehen ähnliche jedoch nicht so intensive schnerzen wie beim fuba. Vor kurzen war ich zusätzlich seit langer Zeit erstmalig wieder Inline Skaten. Hierbei traten die o.g. Schmerzen noch viel intensiver und schneller auf. Dies ging soweit, dass ich den Rückweg zu Fuss angetreten habe. Kurioserweise kann es wiederrum auch vorkommen, dass ich meinetwegen anfang der woche nach dem Training starke schmerzen verspühre, jedoch nach einem training ende der woche gar keine scherzen verspühre. also mit anderen worten: der schmerz taucht nicht nach jedem Training auf. Nun war ich bei einem Sportmediziner. Diese vermutet eine überbelastung. Ich kann mich nicht unbedingt mit dieser diagnose anfreunden, da ich es für unwahrsscheinlich halte, dass sich eine Überlastung erst nach über einem halben Jahr aktiven Sports zeigt.Einen Mangel (zb Magnbesium, Elektrolyte) schließe ich auch aus, da ich bereits entsprechende Kuren durchgeführt habe. Ich könnte mir auch vorstellen, dass Einlagen eine Hilfe wären, oder die Probleme auf muskuläre Ebene auftauchen bzw. der Schmerz durch Probleme mit den Bändern erzeugt wird. Würde mich freuen, wenn ich von euch eine Einschätzung hierzubekommen könnte.Vielleicht findet sich unter euch auch jemand, der oder die Ähnliches erlebt hat.

Vielen Dank!

Gruß Dirk

Hallo!;)

Schon seit ca. 4 Wochen habe ich Schmerzen im Sprunggelenk! Es schmerzt rund um den Knöchel, mehr aber an beiden Seiten und darunter. Manchmal tut es auch an der Innenseite weh. Sowohl beim Gehen als auch beim Sitzen tut es weh. Beim Joggen schmerzt es bei jedem Schritt, laufen ist aber möglich, wenn auch mit Schmerzen.

Es ist meist ein ziehender, manchmal aber auch ein stechender Schmerz.

Geschwollen ist es nur nach dem joggen und auch da nicht stark. Blau ist es nicht.

Sollte ich zum Arzt gehen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Habt ihr einen Verdacht was das sein könnte? Eine Bandverletzung vielleicht? Danke schonmal!

Mir wurde gsagt, dass man beim Rückenschwimmen rotieren sollte. Aber ich bin mir nicht mehr sicher ob man damit den ganzen Körper gemeint hat oder nur die Schulterpartie bzw den Oberkörper? Welchen Effekt sollte diese Rotaion mit sich bringen?

Hallo,

kurz und knapp,

Will wie gesagt Krafttraining machen,

Nur ich weiß nicht welche übungen, wiel möglichst Bauch-Brust-Ober/unter rücken-Schulter-Nacken-Ober/unterarm trainiren.

Möchste möglichst Übungen ohne LH Kh uns. das was gehen würde ist Klimmstange.

Bin noch ein anfänger, kann man ja raus lesen =)

Und wie viele Sätze sollte ich machen, immerhin will ich mich schon gefördert fühlen da ich ja nur jeden 2 tag trainiren will.

PS: Bin 14

Vielen dank

MFG Gernd

Ich schwimme eigentlich sehr gerne und würde das viel öfter tun, aber ich habe danach fast immer so einen unangenehmen Druck auf den Ohren. Was kann man denn dagegen tun?

Ich Spiele schon seit meinem 4. Lebensjahr Handball und treibe ansosnten auch viel Leistungssport. Doch seit einiger Zeit wird mir dabei immer schwindelig und ich fühle mich benommen als hätte ich alcohol getrunken und würde dies spüren. Meine Reflexe lassen nach alles geht in meinem Kopf nach und ich sehe alles ziemlich unscharf Tunnelblickmäßig nur das was ich genau anpeile sehe ich annähernd scharf. Ich war einmal beim arzt deswegen und der meinte ich hätte zu niedrigen Blutdruck und als ich fragte was man machen kann hies es, ja eigentlich nichts. Stimmt das?? Muss ich mein Leben lang so Handball spielen bzw Sportreiben?