Und die Bauchmuskeln nicht zu vergessen,Brust auch sehr gut. Klimmzüge sind eigentlich die Übung die am meisten muskeln auf einmal trainiert. Und wenn du die beine ausstreckst beim klimmzug sie in einem 90°winkel parallel zum boden hälst trainiert es besonders stark die Bauchmuskeln.

Du musst einfach ernst gucken ,weißt du so nicht ganz auf die Augen, sondern so leicht zu so wie du guckst wenn dir die Sonne in die Augen scheint.