Hallo,habe starke Nackenschmerzen,(recher Nackenmuskel) nach klimmzügen oder liegestützen .Was tun?
Was tun trainiere schon lange zeit und jetzt plötzlich habe ich Nackenschmerzen bekommen im rechten nackenmuskel nach liegestützen und klimmzügen,was könnt ihr mir raten?Wie lange soll ich pause ?machen was kann daqs sein zerrung oder gar muskelfaserriss?
Klimmzüge,
Liegestütze