also: einen allrounder spikeschuh kann man für alles anziehen ausser kugel/diskus, da sollte man joggingschuhe mit wenig profil benutzen wenn man aber besser ist, sollte man sich kugel/diskus schuhe (glatte sohle) speer/hoch/weit schuhe (hinten nägel, besserer halt) sprint schuhe (hart, gute vorlage) oder mittelstreckenschuhe(weich, gute federung)

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naja aber man sollte erstma mit allroundern anfangen :D