Also folgendes: Ich habe eine Arbeitsstelle als Servicetechniker in einer Firma angenommen, das Problem dabei ist jedoch, dass ich erst am Freitag zu Mittag nach Hause komme. Mir stehen also Freitag, Samstag, Sonntag fürs Training zur Verfügung! Ich möchte unbedingt weiter trainieren, gibt es Trainingsplan Vorschläge? oder wäre das sinnlos?

Also ich trainiere seid gut 10 monaten mehr oder wenig regelmäßig? Was haltet ihr von den Erfolgen tu mir eher schwer masse raufzupacken da ich relativ groß bin 1,90m und mein gewicht eher wenig ist (75,9kg) Bitte um eure ehrliche Antwort :)