Auf jeden fall ruhen, ist ja jetzt empfindlich....glück gehabt, dass du dir nichts gezerrt hast, deshalb muss man das ja aber nicht herausfordern...denn wenn du jetzt nochmal mit dem gleichen fuß umknickst könnte das schlimmere folgen haben...ist mir passiert...da hieß es dann 6 wochen pausieren, das muss ja nicht sein!