Ist beim Berglaufen der Kraftaufwand höher als der Ausdaueraufwand?? Was meint ihr?

Gibt es beim Wildwasser- Kajak fahren viele Unfälle? Wie sieht das denn bei Wettkämpfen aus? Ist die Verletzungsrate bei professionellen Kajakfahrern bei Wettkämpfen hoch? Für mich sieht der Sport ziemlich gefährlich aus und der Sohn einer Bekannten möchte gerne damit beginnen. Meine Bekannt ist derzeit noch sehr skeptisch, aber wie gesagt sie weiß auch noch kaum etwas über diese Sportart!

In den größeren Ruderbooten ist doch jeder Ruderer für nur ein Paddel zuständig, habe ich das richtig gesehen? Tauschen sich die Ruderer dann durch im Training, sodass jeder auch mal auf der anderen Seite rudert? Ansonsten wird das Ganze doch sehr einseitig!?

Kann man die Vorspannung der Muskulatur trainieren? Beispiel: Drop- Jump. Die Wadenmuskulatur spannt sich während des runterspringens vor, um dann den Muskel- Dehungreflex für einen reaktiven Sprung nutzen zu können. Kann man das trainieren, wenn man in diesem Bereich eher schlecht ist?

Hab jetzt von einer angehenden Ernährungswissenschaftlerin gesagt bekommen, dass man Vollkonrprodukte nur am Abend essen sollte. Was ist da dran? Warum sollte man das nur am abend essen?

Jeder der in Kletterhallen unterwegs ist, weiß wie viele Leute einen Griff pro Tag angreifen und wie "unhygienisch" das ist! Daher meine Frage, ist 1. das Magnesium gut gege die Bakterien? und 2. wie geht ihr damit um? Habt ihr euch schon mal gedanken gemacht?

Kann ich es beim nächsten mal klettern versuchen schon eine 7a zu gehen, wenn ich jetzt gerade mal mit sehr viel Mühe und Not eine 6a geschafft habe? Was meint ihr? Oder ist das hoffnunglos?

Haben gestern Beachvolleyball gespielt, und beim pritschen übers Netz hat sich auf einmal mein Gegner beschwert, dass die Technik nicht erlaubt ist. ??? Warum? Was hab falsch gemacht?

Kennt ihr ein paar einfache Übungen um das Pritschen richtig zu lernen? Das baggern klappt schon ganz gut! ;-) Danke