Profil von burak37

06.02.2011, 19:15

Hey Leute, ich habe so zu sagen zwei Wohnsitze, und beide sind in Städten.. Ich bitte euch, nehmt meine Frage ernst, schreibt jetzt nicht Sachen wie z.B "Werde Erwachsen, im Kampfsport geht es nicht darum jemanden zu verkloppen" Bla Bla Bla! Mir ist bewusst, dass ich viel trainieren muss, usw usw. Meine Frage jetzt an euch, was ist für die Straße effektiv?

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von burak37

07.06.2011, 23:15

Hilft dem jungen doch bisschen :D ! "verkloppen" , wie ihr es nennt , ist ein wesentlicher bestandteil von kampfsport oder findet ihr thaiboxen ästhetisch ? nein !!! es geht darum leute zu verprügeln, und die beste art ist Bare-knuckle , deswegen rat ich dir , geh nen bisschen Boxen , und härte später deine faust ab , dann nen bisschen reflexe trainieren , und schon bisse 98% der menschen auf der straße überlegen !

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kasaki

15.02.2010, 22:37

Kann ich mit 15 jahren schon seitheben mit 10 kg machen?

Hallo

ich bin 15 jahre und möchte breitere Schultern antrainieren. Ich mache schon jeden Tag 200 liegestützen um mein Brustkorb zu trainieren. Nun möchte ich nur noch meine Schultern tranieren um ungefähr nach einem halben jahr schon breitere Schultern bekomme. Nun will ich wissen ob ich schon mit 10 kg seit,-und frontheben machen kann? oder wäre es zuviel. Da ich ja gehört habe das wenn man zu früh ins fitnessstudio geht, dass man hinterher probleme mit dem Wachstum hat, deswegen versuche ich es mit Hausmittel.

ich bedanke mich schon mal vorraus

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von burak37

15.02.2010, 22:45

für seitheben würd ich dir erstmal 5 kilo empfehlen wenns zu leicht wird dann kannse dich ja steigern und für frontheben eher 7 kilo . ich bin eher ein fan von nicht so hohen gewichten dafür aber viele wiederholungen , kann ich dir nur ans herz legen und ganz sicher das ist erfolgsversprechend .

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hconnection

17.10.2009, 17:24

Handgelenksschmerzen

habe durch das boxen handgelenksschmerzen, es knackst unter anderen wenn ich es drehe. ich versuche es schon durch dehnen und kräftigungsübungen in den griff zu bekommen. kann ich sonst noch etwas dagegen unternehmen oder sollten die schmerzen so verschwinden? falls jemand so etwas in der art gehabt hat, was hast du dann unternommen und wie lange hat es gedauert oder ging es gar nicht mehr weg?

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von burak37

19.10.2009, 00:08

für jeden scheiß sollte man nicht zum arzt rennen! mach erst ma ne woche pause , boxen geht auf die gelenke das ist normal , und nimm nächstes mal ne bandage , die wickelst du um den handgelenk und und über die hand , das stabilisiert deine schläge und am wichtigsten deine gelenke . hab das problem mit dem handgelenk auh oft gehabt , ich denk mal das du neu beim boxsport bist , aba mt der zeit gewöhnen sich die gelenke und muskeln an die belastung. aba wichtig ist nie boxen bevor die schmerzen komplett weg sind.

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benluru

16.05.2009, 13:16

3 Monate hartes Krafttraining alle wachstumsfugen geschlossen? nicht mehr wachsen

Hallo ich bin 14 Jahre und 9 Monate bin 1,79/1,80 gross und habe in den letzten drei monaten ein sehr hartes krafttraining gemacht. Ich habe jetzt sofort aufgehoert und mache jetzt nur noch 4 mal die woche schwimmen. Meine Frage ist ob meine wachstumsfugen jetzt schon endgueltig geschlossen sind oder ob ich noch wenn ich kein kraftraining mehr mache und nur noch schwimme noch 1,84 gross werden kann? danke schon mal vorraus

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von burak37

12.10.2009, 22:50

der kollegge hat recht , ich will nur ergänzen das du mit 14 deinen körper nicht allzusehr belasten solltest , 4 mal die woche ist ganz okay , ein intensives krafttraining in deinem alter kann zwar deinen körperwachstum nicht beeinträchtigen , aber dafür deinen muskelwachstum.

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