also langsam kommt der sommer und iwie sind meine oberschenkel zu dick und dazu hab ich noch ein bisschen cellulite. jetzt wollte ich (weiblich,17,164cm, c.a.62-63 kilo) jeden tag treppen laufen da ich gehört/gelesen hab das treppen laufen gut dagegen hilft. bin vorher jetzt 50 mal die treppe mit 11 stufen rauf und runtergelaufen ist das effektiv zum abnehmen wenn ich das jeden tag mache, und mich dann auch mal steigere? hilft es auch am bauch abzunehmen?

danke für antworten