gibt es. sogar am gleichen tag. startschuss am 28. august. 150 km und 9000hm, zu fuss. klinsi hat glaube ich nen fahrradkatalog gelinkt. ohne quali, einschreibung ab 01.03. gruss und der link: http://www.grandraidpyrenees.com/

was willst du machen? wenn sie im mund ist kannst du sie ausspucken, wenn du sie verschluckt hast, ist es auch kein problem. brauchst dir keine sorgen wegend er gesundheit machen. klar ist es unangenehm zunächst, aber nach ein paar mal schlucken ist es auch wieder ok.

ich würde mich auf die beratung verlassen. du solltest aber wissen was für ein typ spieler du bist, eher der abwehrende oder eher der angreifende. dementsprechend werden die beläge für den schläger ausgesucht, es gibt dort unterschiedliche "schnelligkeiten".

ich möchte dem noch hinzufügen, dass du bei einem fettberbrennungstraining unbedingt den puls beachten solltest. dieser sollte bei 60 - 75 % deinens maximalpulses liegen. so verbrennst du am besten fett. insgesamt hat kalle aber schon sehr recht.

also eine biologisch-medizinische kann ich dir nicht geben. aus erfahrung kann ich nur sagen, dass einige produkte generell beim sport ungeeignet sind da sie gern wieder hoch kommen. dazu gehören neben milch bei mir auch bananen, frikadellen und auch schokolade. ich denke da werden noch einige mehr sein, aber das sind so meine erfahrungswerte

da gibt es einige Bücher, vor allem vom Pietsch Verlag. Vielleicht googelst Du dies einfach mal

Ich würde dies mit dem Arzt abklären. Als schwerer Asthmatiker wäre ich vorsichtig. Bin selbst Asthmatiker, jedoch eher leicht und lauf sogar ab und an einen Marathon. Aber wei gesagt, lieber mit dem Arzt abklären.

Tae Bo vereinigt asiatische Tritt- und Schlagtechniken mit Elementen der Aerobic zu Techno Musik. Auf diese Weise wird die Ausdauer und Fitness trainiert. Allerdings sind die Anforderungen hinsichtlich der Beweglichkeit und Technik recht hoch.

der preis ist ja wahnsinn. ich kann mir kaum vorstellen, dass diese schuhe qualitativ gut sein können. bei laufschuhen kommt es ja insbesondere auf die damäpfung an, da amn ja viel auf asphalt läuft. der preis ist auf jeden fall interessant, schau sie dir doch mal an und berichte, würde mich interessieren.

ich trainiere am liebsten abends, um von arbeit und studium den kopf frei zu bekommen.

das ist ganz unterschiedlich. grundsätzlich immer ein marathon, der in hh. dann noch diverse kurze läufe, wie orientierungsläufe, halb-marathon, cross-läufe etc.

die 400m sind insgesamt eine sehr unangenehme distanz. um deine zeit zu verbessern solltest du dahin kommen, dass du die 400m durchsprinten kannst. dies würde ich schrittweise trainieren, mit 50m, 100m 200m 300m und 400m sprints. variiere diese gut, dh du solltest nicht nur 100m eine woche trainieren und inder nächsten nur 200m.

Der Aufschlag beim Badminton ist ganz einfach und klassisch von unten. Von daher kann man durch den Auschlag keinen Druck aufbauen, und muss ihn eher taktisch machen, durch Variation.

normalerweise durch die nase ein und durch mund aus.

das ist auch immer eine frage was dein ziel ist, wenn du besonders viel muskelmasse aufbauen willst würd ich immer das maximum an gewicht auflegen. wenn du einfach nur trainieren möchtest, für deine fitness und nicht zu muskulös werden möchtest, würde ich weniger gewicht auflegen und dafür mehrer wiederholungen machen.

ich würde weniger aufs modell sonder auf die stollen achten, je kürzer die stollen (am besten sind also tausendfüßler) desto schonender sind sie für deine achillessehne.

zum einen ist dies besonders gelenkschonend, und zum anderen trianierst du beim unterwassfahrradfahren durch den wasserwiderstand auch den oberkörper. so ein fahrrad kostet zwischen 1500 und 2000 euro.

gute übungen sind zb der seitstütz, der unterarmstütz, und das einseitige beinsenken. wenn du diese übungen auf google eingibst, bekommst du genaue beschreibungen und abbildungen wie diese übungen funktionieren.

ich schmiere mir immer ein paar tropfen japanisches öl unter die nase. das gibt mir das gefühl, dass meine nase freier ist und ich leistungsfähiger bin.

ja, du hast Recht. In der Novemberausgabe der Men's Heath ist ein Artikel darüber. Da wird gesagt, dass Versuche der Münchner Uni an Mäusen vermuten lassen, dass es auch das Leben verlängert.