Hallo Leute,

ich habe vor ca. einem Monat wieder mit Cardiotraining angefangen.

Bin mehr oder weniger von Null auf ca. 3h die Woche.

Trainiere ziemlich hart, Durchschnitt meist >= um 160 bps (ca. 80% HF Max) und komm auch öfter an HFmax ran (kurzzeitig)

In den letzten Tagen habe ich nun öfter mal leichte Schmerzen in der Herzgegend, speziell nach härteren Trainingseinheiten.

Was wäre die beste Vorgangsweise?

Zum Arzt gehen und untersuchen lassen oder einfach einmal ein paar Tage nichts tun, und danach etwas leichter trainieren?

Grüße Christoph