Er könnte auch ein Intervalltraining-Mix draus machen. Du läufst 10 Min vor und er kommt dann nach. Wenn er dich einholt, dann lauft ihr eine Zeit zusammen, dann läuft er vor, macht ein paar Liegestütze oder Klimmzüge wenn es irgendwo geht. Bis du ihn wieder eingeholt hast etc. So mach ich es ab und zu mit meiner Freundin. Obwohl sie jetzt schon fast besser läuft als ich.