Ich würde sagen 2-3 Jahre bei intensiven training

Außerdem man merkt direkt wie Muskelkater beim schwimmtraining verschwindet. Ich bin leistungsschwimmer und hatte vor mein Training immer noch ein Tag Kraftsport. Du must bloß anfangs aufpassen. Und entscheiden wo du dein Schwerpunkt legst. Denn wenn ein Tag voher Krafsport gemacht hattest hast du bei sprint am nächsten tag kaum etwas gepackt. Wenn du z.B Freistil schwimmst hab ich meist das Gefühl gehabt das sich die Muskulatur gelockert hatte.