das kommt immer auf deine ziele an. professioneller bodybuilder wirst du nur mit dips leider nicht. außerdem spielt natürlich auch deine genetik eine rolle. ich habe zb von natur aus eine relativ große brustmuskulatur und kann mit 2 sätzen dips alle 2 tage schon sehr gut aufbauen. wenn cih zu viel trainiere bekomme ich sogar eher probleme mit der schulter. also musst du selbst sehen, ob es für dich reicht. generell würde ich sagen: ja!

viel erfolg beim training!

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