wieviel du abnimmst, hängt von der Anzahl der aufgenommenen Kalorien ab. Dein Plan klingt ganz gut, und wenn du ab 4 Uhr nichts essen willst, dann ist das fast schon etwas übertrieben. Ich würde eher sagen ab 6 Uhr. Allerdings nimmt man nur ab, wenn mehr mehr Kalorien verbraucht, als man zu sich nimmt. Wieviel Kalorien wirst du denn bis vor 4 Uhr zu dir genommen haben? Ansonsten halte ich es für einen Fehler das Abnehmen nur auf einen Zeitraum von 2 Monaten zu terminieren. Warum willst du denn nicht langfristig Sport treiben und auf deine Ernährung achten?