burtonpro1
28.11.2011, 11:32
Rückenpanzer für Kinder beim Skifahren geeignet?

Habe schon unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema gehört. Manche meinen man sollten den Kindern jedenfalls einen Rückenpanzer kaufen. Andere sind der Meinung, dass diese meist bei Kindern nicht wirklich gut sitzen und daher auch nicht wirklich nützlich sind...

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von fritzifart
13.04.2012, 16:44

ich würde mcih nach stiftung warentest richten. wenn das siegel von denen drauf ist und als gut erachtet wird, würde ich es kaufen. die testen ja nicht nur markenwaren, sondern auch vom discounter.

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sportfragler
11.04.2012, 23:25
Kraft- und Ausdauertraining gleichzeitig?

Hallo Sportler, kann ich gleichzeitig Ausdauertraining, also Laufband und Crosstrainer, zum abnehmen und Krafttraining im Fitnessstudio zum Muskelaufbauen? Ich freue mich über jede Antwort. Könntet ihr mir vielleicht noch Tipps geben wie ich Bauchspeck wegbekomme? Dankeschön ;)

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von fritzifart
13.04.2012, 14:28

ich würde auch beides 50/50 halten und am besten an verschiedenen tagen, sonst ist man nach der jeweiligen einheit völlig kaputt und kraftllos. ich würde mich von einem fittnestrainer beraten lassen. =)

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McJennix3
26.01.2012, 21:45
Dies oder das?

Hallo!

Ich habe im Internet ein bisschen nach solchen Fitness-DVD's geschaut und habe 2 gefunden. Doch weiss ich nicht welche besser ist.

Die eine ist 'Barbara Becker: B.Fit in 30 Tagen - Das Miami Bauch-Bei­ne-Po Trai­ning'

Und die andere ist 'Shred - Schlank in 30 Tagen'

Und da gibt es eine, die hat Shred wirklich durchgezogen und hatte auch Vorher/Nachher-Bilder, die mich ein bisschen motiviert haben. -> http://diaet.abnehmen-forum.com/sport-ist-mord-oder-der-richtige-weg-zum-abnehmen/150291-shred-schlank-30-tagen.html

Hat jemand Erfahrungen damit und welche wäre besser?

Danke schon mal!

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von fritzifart
13.04.2012, 14:19

ich kann noch einen tipp zu einer yoga-dvd geben: shivarea heißt sie und ist auch für anfänger geeignet. =)

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CarstenStenzel
13.04.2012, 13:44
Woher kommt der plötzliche Kraftverlust

Über den vergangenen Winter habe ich mir eine recht vernünftige Kondition samt kraft zulegen können. Abwechselnd trainiere ich auf dem Crosstrainer und nutze am Folgetag eine DVD mit einem Cardio-Kurs (Hüpf, spring...etc.). Es schien alles gut zu sein. Doch dann, so mitte Februar kam ich von der Berlinale wieder und plötzlich war die Kraft und die kondition fast weg. Im März hatte ich noch einmal 1,5 Wochen mit einem virus-Infekt zu tun. Mein Arzt meinte, ich hätte eben jenen Infekt (ohne Fieger!), und riet mir langsam wieder anzufangen. Gesagt, getan. Aber ich komme konditionell nicht wirklich weiter. EKG und Blut und etc. sagen, ich wäre gesund. Es fühlt sich garnicht mal so an, als wäre die Kraft weg. Vielmehr fühlt es sich so an, als wäre die Kondition nicht mehr da. Stunden nach dem Sport ist mir schwindelig und ich bin so kräftig wie ein Schluck Wasser. Meine Frage: Kann das was mit dem Frühlingsanfang zu tun haben? Oder...zu wenig Eiweiß oder Kohlenhydrate , sprich...zu wenig Essen ( habe Übergewicht und falle immer wieder in die Falschannahme das man Gewicht durch weniger Essen abbauen kann). Würde mich über Eure Hilfe freuen. Im Moment bin ich bei 40 Minuten Crosstrainer. Ist grenzwertig. Danke.

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von fritzifart
13.04.2012, 14:15

hallo carsten,

ich halte deinen fall für gar nicht ungewöhnlich. ein virusinfekt kann sich extrem auf die physis auswirken. in manchen fällen braucht der körper monate, bis er sich völlig von der erkrankung erholt hat, auch wenn man in der zwischenzeit schon wieder oberflächlich fit wirkt. es kommt vor allem auch auf die erkrankung an. pfeiffer'sches drüsenfieber , zb, kann sich derart auswirken, dass man sich noch über ein jahr später konditionell noch nicht wieder in der alten form befindet, obwohl man augenscheinlich gesundet ist. wenn die test bei dir ok sind, würde ich einfach geduld haben und mich in dieser zeit schonen, aber ein wenig sport machen und mich vor allem gut ernähren. dann müsste sich deine kondition wieder schneller aufbauen.

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