Kann mir von euch jemand erklären wie eine Kraftmessplatte funktioniert? Wandelt diese die einwirkende Kraft einfach nach dem Gesetz: Actio = Reactio um? Oder liegt da doch etwas komplizierteres dahinter? Denn wenn ich dann auf der Platte steh dann müsste es mir doch genau meine Masse in Newton angeben?! Lg

Mit welchen Messverfahren und Tests kann man die vertikale Sprungkraft noch erheben, wenn man keine Kraftmessplatte zur Verfügung hat?

Welche Messverfahren werden verwendet um die maximale Beinkraft messen zu können und auf welche Standardisierung ist dabei zu achten!? Danke für Info´s!

Wie unterscheiden sich diese zwei Trainingsformen von einander? Welche Vor- bzw. Nachteile haben diese?

Sollte man bei Sit- ups den Kopf und die Schultern zwischen den einzelnen Wiederholungen ablegen oder nicht? Was meint ihr dazu und warum? Mir wurde schon beides als richtig erklärt und jetzt kenn ich mich gar nicht mehr aus! Danke für eure Hilfe, LG