Die Schuhe haben dann eine größere Dämpfung als andere Schuhe. Das bringt dir vor allem was für deine Gesundheit, vor allem Sportler die viel springen, wie z.B. Volleyballer oder Basketballer, sollten auf eine Dämpfung im Schuh achten.

Schnellkraft trainierst du mit niedrigen Gewichten/ Intensitäten, die Wiederholungen werden explosiv ausgeführt. Die Pausen sind sehr lang, der Umfang niedrig und die dichte ist ebenfalls niedrig.

Die BIA misst im Prinzip die elektrichen Widerstände im Körper. Wasser hat z.B. einen anderen Widerstand, als Fett oder Muskelmasse. Ich dachte immer dass man da den Fettgehalt misst, dass man aber auch den Muskelanteil messen kann, ist mir neu.

Ist der Kratzer schon sehr tief, also z.B. bis zum Kern und/oder an der Kante ist es wahrscheinlich besser, wenn du einen großen Skiservice machen lässt. Da wird der Belag professionell mit einer Maschine ausgebessert.