Ich habe in einem Buch gelesen, dass ein Sport-Wiedereinsteiger ohne Ausdauertrainingserfahrung in 8 Wochen 15 km in 75 Minuten laufen kann. Die Zwischenziele in der Zeit sollen sein: eine Stunde Laufen, 75 Min laufen und dann 10 km in 50 Minuten. Ich kann mir nicht vorstellen, dass das funktionieren kann, wenn jemand wirklich noch nie gelaufen ist und einige Zeit gar keinen Sport gemacht hat. Wie seht ihr das?