Hot Iron ist strukturierter und besser durchdacht. Durch die einzelnen Stufen, vom Work Out bis Iron Cross ist für Einsteiger bis Profi alles dabei. Ausserdem kein Umbau nach jeder Übung, was beim Pump doch schon sehr lästig ist. Gute Musik zum Training ist schon wichtig, aber das Training ansich sollte gut durchdacht sein. Periodisierung mit angepasstem Gewicht und nicht Pumpen mit soviel Gewicht wie du kannst, ist einfach besser.